در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - تغذیه
مطالعات جدید نشان می‌دهد افزودن انواع چاشنی به غذا از جمله سبزی‌های معطر و ادویه میتواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.
کد خبر: ۱۳۴۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
علائم آرتروز میتواند به تدریج یا ناگهانی ایجاد شود، این علائم و چگونگی بروز آن‌ها بسته به نوع آرتروز متفاوت است.
کد خبر: ۱۳۴۶۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
تنبل‌ها را دست‌کم نگیرید!
کدو حلوایی را می‌شناسید؟ همان سبزی زرد خوشرنگی که تنبل‌وار! کنار مغازه سبزی‌فروشی می‌نشیند.
کد خبر: ۱۳۴۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
زنجبیل یکی از باستانی‌ترین گیاهانی است که علاوه بر مصارف دارویی از آن به عنوان ادویه نیز در انواع غذا استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۳۴۴۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
اکسیژن یک ترکیب ضروری برای رشد و تداوم حیات است. حفظ ۹۴ تا ۹۸ درصد اکسیژن در خون برای جلوگیری از هیپوکسی و آسیب به بافت‌ها ضروری است.
کد خبر: ۱۳۴۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
به همت یکی از سفیران فعال ققنوس سید حسن طاووسی کتابی با عنوان اصول تغذیه و رژیم درمانی در سوختگی تالیف و با یاری انجمن ققنوس و انتشارات چاپار چاپ و امتیاز آن به انجمن اعطا شد.
کد خبر: ۱۳۴۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
دانستنی های سلامت
برای تقویت سیستم ایمنی بدن، استفاده از دمنوش ها میتواند نیروی محرکی برای مبارزه با بیماری های مختلف به ویژه در این روزهای پاییزی باشد.
کد خبر: ۱۳۴۳۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
چند دلیل استفاده بیشتر از روغن زیتون را بدانید.
کد خبر: ۱۳۴۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
محققان می گویند؛
طبق توصیه های قدیمی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم هنگام خواب باعث خواب خوب شبانه می شود.
کد خبر: ۱۳۴۲۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
رییس موسسه علوم و صنایع غذایی تشریح کرد
رییس موسسه علوم و صنایع غذایی، اصلی‌ترین منشأ پدیده "گرسنگی پنهان" در کشور را سبد غذایی نامناسب خانوار در جامعه عنوان کرد و گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد تقریبا تمام دهک‌های درآمدی جامعه از کمبود کلسیم رنج می‌برند که دلیل عمده آن مصرف کم شیر و لبنیات در جامعه در مقایسه با استاندارد‌ها است؛ چرا که سرانه مصرف شیر در ایران حدود ۷۰ لیتر و در کشور‌های توسعه یافته بالغ بر ۳۰۰ تا ۳۵۰ لیتر است.
کد خبر: ۱۳۴۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند.
کد خبر: ۱۳۴۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آن‌ها را رد کرده ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم.
کد خبر: ۱۳۴۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
مصرف منظم بادام برای سلامتی مزایای بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۳۴۱۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
کارشناسان تغذیه می‌گویند که زیاده‌روی در مصرف میوه نیز بی‌خطر نیست.
کد خبر: ۱۳۴۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
دریافت کافی برای فیبر موجود در مواد غذایی ۳۸ گرم در روز برای مردان و ۲۵ گرم در روز برای زنان ۱۹ تا ۵۰ ساله تعیین شده است.
کد خبر: ۱۳۴۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
قارچ ها گروهی از جانداران هستند که تنوع بسیار بالایی در طبیعت دارند.
کد خبر: ۱۳۴۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
یک متخصص تغذیه بیان کرد؛
یک متخصص تغذیه به ارائه نکاتی برای بهره مندی از تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری ها به ارائه نکاتی پرداخت.
کد خبر: ۱۳۴۰۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تغذیه صحیح بیماران مبتلا به کووید- ۱۹ در دوران نقاهت بسیار حائز اهمیت بوده بنابراین این افراد باید توجه ویژه‌ای به این موضوع داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۴۰۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
نتیجه مطالعات داخلی نشان داد
بررسی‌های یک طرح تحقیقاتی ۱۲ ساله نشان داد که در ایران شیوع دیابت دو برابر شده و چاقی نیز ۲۵ تا ۳۰ درصد افزایش داشته است.
کد خبر: ۱۳۳۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
مطالعات نشان می دهد؛
مطالعات نشان می دهد کاکائو سرشار از فلاوانول ها است و مصرف آن می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۳۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژه‌ای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد