سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
برچسب ها - تغذیه مناسب
مصرف صبحانه سالم در دانش آموزان و دانشجویان موجب افزایش قدرت یادگیری، تمرکز و تقویت حافظه می‌شود.
کد خبر: ۱۴۷۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
نگاه کردن‌های مداوم به گوشی های تلفن همراه سبب ضعیف شدن چشم می‌شود که با مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توان از این موضوع پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۹۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
بیشتر بدانیم
تغییر فصل و تغییر آب‌و‌هوا معمولا بروز مشکلات سلامت را به همراه دارد. هرساله با تغییر فصل از پاییز به زمستان، بادهای تند شروع به وزیدن می‌کنند، دما پایین می‌آید و ناگهان شما خود را در محاصره عطسه و سرفه می‌بینید. اینکه چگونه و چرا این اتفاق رخ می‌دهد و برای جلوگیری از آن چه کاری می‌توانیم انجام دهیم موضوعی است که در ادامه به آن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۳۵۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
مدیر کل دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش خبر داد
مدیر کل دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش گفت: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با هدف اطلاع رسانی در حوزه واکسیناسیون، سایت nut.behdasht.gov.ir را، راه‌اندازی کرد.
کد خبر: ۱۳۳۱۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه با اشاره به این که استرس زیاد موجب ایجاد اختلال در توجه و تمرکز و کاهش عملکرد داوطلبان در آزمون می شود به تبیین راهکارهای موثر برای حفظ آرامش و سلامت روان داوطلبان کنکور پرداخت.
کد خبر: ۱۳۲۴۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
پژوهشگر طب سنتی و متخصص فیزیولوژی تشریح کرد؛
پژوهشگر طب سنتی و متخصص فیزیولوژی توضیحاتی درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای کنکوری ها ارائه داد.
کد خبر: ۱۳۱۷۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
چطور هجوم اخبار ناخوشایند به سمت روان‌مان را سد کنیم؟
خبر به‌قدری تکان‌دهنده است که شوک و بهت ناشی از آن تا مغز استخوان آدم نفوذ می‌کند. باور نمی‌کنی پدر و مادری بتوانند دست به قتل فجیع فرزندان‌شان بزنند.
کد خبر: ۱۳۱۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه با رعایت اصول تغذیه‌ای مناسب می‌توان آثار شیمیایی آلودگی هوا را مهار کرد، به افرادی که در این روزها مجبور به قرار گرفتن در معرض هوای آلوده هستند توصیه کرد، بلافاصله پس از رسیدن به منزل، یک لیوان شیر کم چرب مصرف کنید.
کد خبر: ۱۲۹۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه مناسب در شب یلدا گفت: در شب یلدا باید تعادل و تناسب در مصرف مواد غذایی رعایت شود و شیرینی جات بهتر است که حذف شوند.
کد خبر: ۱۲۹۵۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
یک روانشناس نشانه‌های اضطراب ناشی از کرونا در بزرگسالان و کودکان، راهکارهای غلبه بر اضطراب، تشویش و دلشوره برای مقابله با این بیماری را بیان کرد.
کد خبر: ۱۲۸۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنیم تا قند خون که کاهش یافته است، بالا برود.
کد خبر: ۱۲۶۴۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
برای پیشگیری از ابتلا به کرونا در ماه رمضان؛
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: مصرف حداقل هشت لیوان آب و مایعات در فاصله افطار تا سحر و هم‌چنین مصرف میوه برای تأمین آب و جبران کم آبی بدن به روزه داران در شرایط فعلی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۴۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
برای مقابله با ویروس کرونا می بایست سیستم ایمنی بدن تقویت شود! سبک زندگی و تغذیه مناسب برای شرایط امروز چگونه است؟!
کد خبر: ۱۲۶۱۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است عدم توجه به تغذیه مناسب و بیش تمرینی مهم‌ترین عامل خستگی در ورزشکاران حرفهای است.
کد خبر: ۱۱۷۳۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
تغذیه مناسب ، ورزش و درست نشستن راه‌های جلوگیری از قوز شدن کمر است.
کد خبر: ۸۵۷۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
یکی از شروط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است. با رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی روزانه می‌توان از دریافت مواد مغذی به میزان کافی، اطمینان پیدا کرد.
کد خبر: ۸۱۵۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۸
یک کارشناس تغذیه گفت: سالمندان برای بهبود وضعیت قلب و عروق و آرتروز، کنجد بخورند.
کد خبر: ۷۲۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
لاغر شدن نیاز به تغییر سبک زندگی، تغذیه درست و ورزش منظم دارد. اما اگر با رسیدن فصل پاییز قصد دارید چند کیلو کم کنید می‌توانید روی مواد غذایی معرفی شده در این مطلب حساب کنید.
کد خبر: ۷۲۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
دستگاه ایمنی، وظیفه محافظت بدن در برابر عوامل بیماری زا را بر عهده دارد. این دستگاه، از اندام‌ها و یاخته‌هایی تشکیل شده است، یاخته‌هایی که بعضاً در بدن «گشت» می‌زنند و «خودی» را از «غیرخودی» بازمی‌شناسند. همین شناسایی و واکنشی که در قبال آن رخ می‌دهد، اساس صیانت بدن است. اگر یاخته‌های ایمنی نتوانند عامل «غیرخودی»، مثلاً میکروب را تشخیص دهند، ممکن است عفونت در بدن تداوم و شدت یابد و نهایتاً به قیمت جان بیمار تمام شود.
کد خبر: ۵۹۹۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
دانشیار حقوق بینالملل دانشگاه تهران در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
تکرار اتهامات واهی علیه ایران
یک پژوهشگر روابط بینالملل در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
بازی اروپا در پازل اسرائیل | رای شجاعانه دادگاه کیفری بین‌المللی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
قطعنامه اتحادیه اروپا دست ایران را باز کرد
گفت و گو
در گفتوگو با امین شفیعی، دبیر جشنواره «امضای کری تضمین است» بررسی شد
واقعیت غرب در آیینه یک جشنواره
محمد نصرتی در گفتوگو با جامجم مطرح کرد؛