در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - ویتامین
برای جذب ویتامین ها و مکمل ها چه زمانی مناسب است؟
کد خبر: ۱۳۵۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
اینفوگرافیک؛
شاید فکرش را نکنیم که کمبود ویتامین هم می‌تواند یکی از عوامل بی‌خوابی باشد، در این اینفو آن‌ها را بشناسیم.
کد خبر: ۱۳۵۲۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد و برای عملکرد صحیح اندام‌های مختلف مانند سیستم عضلانی، ایمنی و استخوانی ضروری است و به تثبیت کلسیم در استخوان‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۴۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
نتایج بزرگ‌ترین بررسی انجام شده در مورد تاثیر مصرف ویتامین دی و امگا ۳ حاصل از روغن ماهی در دانشگاه هاروارد، نشان می‌دهد که بر خلاف تصور رایج، مصرف این مکمل‌های غذایی، هیچ تاثیری بر کاهش حملات قلبی و ابتلاء به بیماری سرطان ندارند.
کد خبر: ۱۳۴۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
عوامل متفاوتی بر جذب ویتامین D در بدن فرد تاثیر گذار است که در این گزارش شماری از آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۳۴۷۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
اینفوگرافیک؛
خوردن مکمل ها و ویتامین ها در کنار تاثیرات مثبتی که دارند ممکن است در اثر استفاده طولانی مدت بدن را با عوارضی رو به رو کنند.
کد خبر: ۱۳۴۷۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید.
کد خبر: ۱۳۴۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
اینفوگرافیک؛
برای اینکه مصرف ویتامین ها بهترین نتیجه را بدهد باید بدانیم هر کدام را چه زمانی مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۳۴۵۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
یک متخصص رادیوانکولوژی در گفتگو با جام جم از مصرف خودسرانه مکمل های تغذیه ای در دوره شیمی درمانی مبتلایان به سرطان پستان می گوید
انجام ورزش سبک از خطر پوکی استخوان های ناشی از داروهای هورمونی و شیمی درمانی طی درمان سرطان جلوگیر ی می کند. براین اساس استفاده روزانه از کلسیم و ویتامین د به بیماران پس از درمان اولیه سرطان پستان توصیه می شود.
کد خبر: ۱۳۴۵۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
لیمو شیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است. لیمو شیرین با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی از مفیدترین میوه‌ها برای درمان بیماری ها است.
کد خبر: ۱۳۴۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
اینفوگرافیک؛
مصرف برخی موادغذایی می تواند از ابتلا به افسردگی جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۳۴۳۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
متخصصان حوزه تغذیه بر این باورند که تداوم مصرف ویتامین ها و مکمل‌های تغذیه‌ای، از زمان مصرف اهمیت بیشتری دارد. مصرف برخی ویتامین ها و مکمل‌های تغذیه‌ای در زمان مشخص، ممکن است باعث کاهش عوارض جانبی شود و بسته به نوع آن ویتامین و مکمل تغذیه‌ای، دریافت مکمل همراه با وعده غذایی بر میزان جذب آن اثر مثبت می‌گذارد و در این گزارش قصد داریم درباره زمان مصرف آن توضیحات بیشتری دهیم.
کد خبر: ۱۳۴۳۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است به این معنی که در چربی‌ها و روغن‌ها حل می‌شود و می‌تواند به مدت طولانی در بدن شما ذخیره شود.
کد خبر: ۱۳۴۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
رییس مرکز تحقیقات اختلالات متابولیک پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: براساس نتایج مطالعه جدید این مرکز تحقیقاتی، ویتامین دی یکی از عوامل کنترل بهتر بیماری دیابت نوع یک است.
کد خبر: ۱۳۴۲۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
اینفوگرافیک؛
کمبود موادمغذی در بدن سبب بروز مشکلاتی می شود که بهتر است آن‌ها را بشناسید تا بتوانید از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۳۴۱۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
چرا ویتامین C مهم است، چه افرادی کمبود این ویتامین را دارند و میزان مصرف روزانه آن چقدر باید باشد؟
کد خبر: ۱۳۴۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
اینفوگرافیک؛
بدن ما نیاز به ویتامین های مختلفی دارد، اما برخی از آن‌ها در فصل پاییز بیشتر میتوانند نیاز بدن را برطرف کنند.
کد خبر: ۱۳۴۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
تغذیه سالم
بعضی از غذاها حاوی چندین ویتامین مختلف از گروه B هستند در حالی که بعضی از مواد مغذی، سرشار از یک ویتامین خاص از این گروه بوده و مصرف آن‌ها می‌تواند کمبودهای بدن شما را در این زمینه از بین ببرد.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت تا کنون یافته‌ای که نشان دهنده پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف ویتامین D باشد، به دست نیامده است.
کد خبر: ۱۳۳۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
اینفوگرافیک؛
مصرف مکمل‌ها و ویتامین ها ممکن است بدن را دچار عوارضی کند که حتی گاهی جبران‌ناپذیر است
کد خبر: ۱۳۳۷۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد