در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - سبزیجات
روزه‌داری بسیاری از ما با بی‌تحرکی همراه است. افطار هم آنقدر دیر هست که بعد از خوردن و نوشیدن، رمقی برای ورزش نداشته باشیم. پس این بدان معناست که باید یک ماه از سال را بی‌تحرک بگذرانیم؟ یا می‌توانیم ورزش کنیم و جوری بخوریم که به بدنمان کمک کنیم؟
کد خبر: ۱۲۶۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
مطالعات محققان آکادمی عصب‌شناسی آمریکا نشان می‌دهد انجام یوگا به طور منظم در کنار دارو در بیمارن مبتلا به میگرن، شدت و دفعات حمله میگرنی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۶۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
هندوانه از محبوب‌ترین میوه‌های این فصل است. این میوه به‌خصوص در ماه رمضان می‌تواند بخش زیادی از آب مورد نیاز بدن شما را تامین كند و خوردن آن به‌ویژه در وعده سحری و برای جلوگیری از تشنگی در طول روز توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۵۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
در حالی که دارو فشار خون بالا را کاهش می‌دهد اما در عین حال می‌تواند موجب بروز عوارض جانبی مانند گرفتگی ساق پا، سرگیجه و بی‌خوابی نیز بشود. این در حالی است که با اندکی تغییر در سبک زندگی می‌توان از ابتلا به پرفشاری خون پیشگیری یا این وضعیت را درمان کرد.
کد خبر: ۱۲۶۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
شاید همیشه آشپزخانه خود را تمیز و مرتب نگه دارید؛ ولی ممکن است باز هم مواردی دور از چشم شما جرم و لِرت داشته باشند.جالب است بدانیم از لحاظ علمی آشپزخانه کثیف‌ترین بخش یک خانه است؛ زیرا آشپزخانه محلی برای نگهداری مواد غذایی، تولید و سرو غذا است، پس جای مناسبی برای تغذیه و تجمع انواع میکروب‌هاست.
کد خبر: ۱۲۶۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
کد خبر: ۱۲۶۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنیم تا قند خون که کاهش یافته است، بالا برود.
کد خبر: ۱۲۶۴۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
رئیس مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم چهار مرحله شست‌وشوی میوه و سبزیجات در شرایط شیوع کرونا، گفت: در شرایط فعلی، پاکسازی و شست‌وشو، انگل‌زدایی، گندزدایی و شست‌وشوی مجدد سبزیجات باید انجام شود.
کد خبر: ۱۲۶۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
مدیرکل دفتر نظارت بر بهداشت آب و فاضلاب شرکت مهندسی آبفای کشور گفت: احتمال نفوذ ویروس به عمق سفره‌های آب زیرزمینی وجود ندارد.
کد خبر: ۱۲۶۴۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
محققان در پژوهشی علاوه بر توضیح مختصری درباره «بِزوارها» و علائم و عوارض آنها، با بررسی ۱۹ مورد انسداد روده توصیه‌هایی را برای جلوگیری از دچار شدن به آن ارائه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۲۶۴۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
این روزها ما می‌خواهیم کمتر از خانه خارج شویم و اغلب میوه و سبزیجات مورد نیازمان را تا حد ممکن می‌خریم. همه ما سعی می‌کنیم کمتر برای خرید بیرون از خانه برویم. بنابراین نکات ساده زیر را رعایت کنیم تا ماندگاری میوه و سبزیجات بیشتر شود.
کد خبر: ۱۲۶۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
«آروگولا» یک نوع سبزی برگ دار است که کمتر شناخته شده است. این گیاه در خانواده « سبزیجات چلیپایی» (خانواده کلم) قرار دارد و از دیگر اعضای این خانواده می‌توان به کلم بروکلی، کلم پیچ و کلم بروکسل اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۶۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
پژوهشگران «دانشگاه بن» آلمان در مطالعاتی انجام دادند به این نتیجه رسیدند که مصرف بیش از اندازه نمک توانایی بدن را در مقابله با عفونت های باکتریایی از بین می برد.
کد خبر: ۱۲۶۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
اقدامات پیشگیرانه در مقابله با کووید ۱۹؛
رژیم غذایی سالم می تواند از طریق افزایش ایمنی بدن، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد. این نظریه در مورد ویروس کووید ۱۹ هم صدق می کند.
کد خبر: ۱۲۶۳۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
کارشناسان بهداشتی انگلیس توصیه می‌کنند پیروی از یک رژیم غذایی سالم در شرایط شیوع بیماری کووید 19 به این دلیل که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، مهم است.
کد خبر: ۱۲۶۳۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
چه کسی گفته سالاد فقط برای ناهار و شام است؟ کافی است یک بار امتحان کنید تا متوجه شوید صرف سالاد به عنوان صبحانه چگونه باعث می شود به تدریج به سمت یک رژیم غذایی کاملا سالم حرکت کنید.
کد خبر: ۱۲۶۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
مصرف روزانه حداقل یک وعده سبزیجات برگدار سبز و یک وعده سبزیجات نارنجی رنگ، یکی از توصیه های وزارت بهداشت کانادا است اما چرا چنین توصیه خاصی ارائه شده است؟ رنگ مواد غذایی چه ارتباطی می تواند با کیفیت و ارزش غذایی آنها داشته باشد؟
کد خبر: ۱۲۶۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
متخصصان بیماری های عفونی می‌گویند شانس ابتلای بیماران دیابتی به «کرونا» دو برابر بیشتر از بقیه افراد است اما می‌توان با رعایت اصول تغذیه‌ای مانع پیشگیری از ابتلا به این ویروس خطرناک شد.
کد خبر: ۱۲۶۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
پاکیزگی میوه و سبزیجات برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های واگیر دار، یکی از نکات مهم بهداشتی است که باید در شرایط کنونی مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۱۲۶۱۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
مردم آمریکا با افزایش تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در این کشور، به خرید مواد غذایی با عمر ماندگاری بالا و ذخیره سازی در خانه روی آورده‌اند.
کد خبر: ۱۲۶۱۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم:
خشکسالی پنجساله شد
با سیدمرتضی کاظمیدینان، مدیر رادیوفرهنگ درباره زیر و بم این رادیو گفتوگو کردیم