به گزارش جام جم آنلاین، در تفریحاتی مثل شنا، اسکی، موجسواری و آرامش در ساحل دریا نیز بیشتر خطر آفتابسوختگی وجود دارد .
بر این اساس توصیه میشود:
در ساعات تابش مستقیم آفتاب (ساعت 10 صبح تا چهار بعدازظهر) بیشتر در سایه بمانید.
از پوشش مناسب در برابر آفتاب استفاده کنید.
از کلاه و سایبان با لبههای بلند استفاده کنید.
مایعات زیاد بنوشید.
از عینکهای آفتابی استفاده کنید که اشعه UVA و UVB را بلاک میکند.
از ضدآفتابی استفاده کنید که SPF بالاتر از 15 داشته باشد.
یک کارشناس روابط بینالملل در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
بازگشت ترامپ به کاخ سفید چه تاثیری بر سیاستهای آمریکا در قبال ایران دارد؟
یک کارشناس روابط بینالملل در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
حسن فضلا...، نماینده پارلمان لبنان در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد