یه نوشیدنی جداب و عالی برای روزهای گرم تابستون
طرز تهیه نوشیدنی خیارو گلابی
با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید! این نوشیدنی خیلی راحت درست می شود و پر از مواد مغذی و فیبر است که باعث می شود بدنتان دچار کم آبی نشود.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل ازدلگرم
مواد لازم
| خیار خرد شده | ۱ فنجان |
| گلابی خرد شده | ۱ فنجان |
| برگ ریحان | نصف فنجان |
| آبلیمو | ۲ قاشق چایخوری |
| شکر | ۳ قاشق چایخوری |
| نمک سیاه | خیلی کم |
| پودر زیره | نصف قاشق چایخوری |
| یخ خرد شده | به مقدار لازم |
طرز تهیه
ابتدا هم خیار ها و هم گلابی ها را شسته و پوست آن را جدا نموده و بعد همه را خرد کنید. بعد هر دو میوه را در مخلوط کن بریزید و به آن یک برگ ریحان، نمک، پودر زیره، آبلیمو و یخ اضافه کنید. بعد به مدت زمان کافی در مخلوط کن قرار داده تا محتویات یک دستی ایجاد شود. بدین صورت می توانید یک نوشیدنی عالی برای عزیزان و برای مهمانات خود تهیه کنید.
خواص خیار
- دارای ویتامینهایی است که روزانه ما بدن نیازداریم. مانند میتامینهای ب یک ، دو، سه، پنج، شش، اسید فولیک، ویتامین سی، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم و روی
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
