خطرات عشق یک طرفه

آسیب‌های عشق یک طرفه

عشق یک طرفه عشقی است که فرد فکر می کند که معشوقه اش به او علاقه دارد و چنین تفکر اشتباهی، باعث تجارب تلخ و شکست‌ها می‌شود.

کد خبر: ۱۲۹۹۴۰۷

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، عشق یک طرفه عشقی است که فرد در افکار و ذهنش باور دارد که معشوقه اش به او علاقه دارد و همچین تفکر اشتباهی، باعث تجارب تلخ و شکست‌ها می‌شود و از رفتار‌های طرف مقابل برداشت‌های غلط می‌کنند.
بعضی از افراد برای جبران محرومیت‌های خودشان و زندگی، عاشق کسی می‌شوند که او را دوست دارند از اینرو با مستوره صداقت روانشناس بالینی و زوج درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد تهران جنوب گفت: وقتی که وارد رابطه می‌شوید باید به این نکته توجه کنید که این رابطه دو طرفه بوده است یا یک طرفه. گاهی اوقات شروع رابطه‌ها دو طرفه است. یعنی دو طرف به یکدیگر علاقمند هستند، ولی به مرور زمان، به هردلیلی از رابطه بیرون می‌آیند. بنابراین، کسی که در رابطه با وجود شواهد مختلف می‌بیند و آگاه می‌شود که این رابطه، رابطه‌ی درستی نیست، یک احساسی از قبل وجود داشته است، ولی الان طرف مقابل شمارا دوست ندارد و پافشاری میکند در این رابطه باشد. یکی از مهم‌ترین دلایلی که فرد این رابطه یک نفره را ادامه می‌دهد، عزت نفس پایین است و دومین دلیل، عدم توانمندی در مهارت‌های ارتباطی است. یعنی فرد احساس می‌کند فرد دیگری را نمی‌تواند مثل فرد قبلی دوست داشته باشد و آدمی مثل آن فرد پیدا نمی‌کند. به عبارتی، یک ستاره ایی بوده که از آسمان افتاده و نصیب من شده و فرد دیگری شبیه این پیدا نمی کنم. باید فرد برای خودش ارزش قائل شود وقتی چنین رابطه ایی را دید کنار بکشد.

یک مبحث در روانشناسی به نام طرح واره داریم. به این معنا است که تمام اتفاقات و ماجرا‌هایی است که به دوران کودکی بر می‌گردد. برای مثال، والدینشان از هم جدا شده اند یا یکی از والدینشان را از دست داده اند. همیشه ترس این را دارند که مبادا در رابطه ایی قرار بگیرند که به هردلیلی عشقشان را از دست بدهند و به هرتلاش و خفتی که شده، حاضرهستند آن رابطه را حفظ کنند؛ که با طرح واره، روانشناس می‌تواند این مشکل را حل کند و به گذشته‌ی این فرد برود و گره‌هایی که در دوران کودکی وجود داشته را شناسایی و کمکش کند.

گاهی اوقات افراد تعریف درست از عشق را نمی‌دانند و گمان می‌کنند که یک سلام و احوالپرسی با طرف مقابلشان انجام داده اند، عاشق هستند و توهم عشق دارند. عشق یک فاکتور صمیمیت نیست، فاکتور نزدیک بودن دو نفر نیست. تعهد عشق، مسئولیت است. برای مثال، فرد می‌گوید طرف مقابل عاشق من هست و من را دوست دارد، ولی برایم وقت نمیگذارد. چطور کسی شمارا دوست دارد، ولی برای شما احترام قائل نیست.

گاهی اوقات فرد آنقدر عاشق طرف مقابل است که نمی‌تواند با واقعیت‌ها آنطور که هست مواجه شود و دوست دارد خودشان را گول بزنند و به طور موقت حالشان خوب است، ولی در طولانی مدت دچار افسردگی و حس و حال بد می‌شوند. به جای اینکه روز‌های زندگیش را قشنگ بگذراند، تلخ و شکست خورده می‌گذراند و به خودش آسیب می‌رساند.

راهکاری خلاص شدن از عشق‌های یک طرفه

مستوره صداقت در این باره گفت: دلیل کسانی که وارد رابطه یک طرفه می‌شوند، اعتماد به نفس پایین است و با خواندن کتاب‌هایی که به عزت نفس مربوط می‌شود کمک شایانی به افراد می‌کند. برای مثال، کتاب ده گام افزایش عزت نفس به نویسندگی متیو مک کی بسیار مناسب است.

هدفشان را از رابطه و خواسته هایشان را بنویسند بدانند که در رابطه چی می‌خواهند، فقط یک فردی را می‌خواهند که قربون و صدقه اش برود؟
در مورد خودشان چقدر فکر می‌کنند و برای خودشان چقدر ارزش قایل هستند و خودشان را چقدر سانسور کردند.
بعد از قطع رابطه حتما چند ماهی به خودتان فرصت دهید وبرای فرار از ناراحتی، فورا وارد رابطه دیگری نشوید؛ بنابراین یک مدتی تنها بمانید و به خودت فکر کن و ببینید برای زندگیتان چه برنامه ایی دارید. وقتی یک مدت تنها زندگی کنید یعنی این قدرت را در خودتان دارید و استقلال پیدا کردید و می‌توانید از پس هرچیزی بربیایید.
افرادی هستند که وقتی احساس می‌کنند رابطه یک طرفه شده است آنقدر برای خودشان احترام و ارزش قائل هستند و حاضر نیستند به هرقیمتی در این رابطه باشند با کمک مشاور به زندگی عادی برمیگردند ویا خودشان مشکلاتشان را حل می‌کنند.

خطرات و آسیب‌های عشق یک طرفه

علاوه بر افسردگی، مهم‌ترین نکته نشخوار فکری است. وقتی رابطه ایی تمام می‌شود، فرد متاسفانه مرور خاطرات می‌کند و آنقدر غرق گذشته می‌شود که از زندگیش دور می‌شود و همه دغدغه زندگیش آن فرد می‌شود. این افراد باید برای زندگی خودشان برنامه بریزند، درس بخوانند یا ارتقا شغلی پیدا کنندو... در این وضعیت که در مسیر پیشرفت قرار می‌گیرند و با آدم‌های متفاوتی رو به رو می‌شوند و هرچقدر آدم موفق‌تر و برجسته تری باشید آدم‌های زیادی به سمتتان می‌آید. وقتی در مسیر موفقیت قرار بگیرید، تجارب بیشتری دست پیدا می‌کنید و آدم پخته تری می‌شوید و انتخاب هایتان را از روی عقل نه از احساسات انجام می‌دهید و همه این موارد باعث می‌شود که تو ساخته شوی و از مضرات عشق یک طرفه دور بمانی.