پریشانی ذهنی زنان با رژیم غذایی آنها ارتباط دارد
براساس نتایج یک بررسی جدید

پریشانی ذهنی زنان با رژیم غذایی آنها ارتباط دارد

سرا سلامت
۲۲ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۳:۵۲

خوراکی که مصرف همزمان آن با خیار خطرناک است

متخصصان توصیه می‌کنند در تابستان بیشتر از گذشته خیار بخورید، اما هرگز آن را همراه با بادام زمینی مصرف نکنید.
کد خبر: ۱۳۲۰۳۹۹
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یک متخصص تغذیه در سوهو، معتقد است؛ خیار را باید در تابستان به بسیاری از خوراکی ها اضافه کرد، اما هرگز نباید آن را با بادام زمینی ترکیب کرد.

خیار حاوی بسیاری از مواد مفید است که وظیفه موثر در عملکرد مغز و سیستم عصبی را بر عهده دارند، دارای اثر تب بر و از بین بردن سموم بدن هستند. همچنین، این سبزی در مبارزه با لکه‌های پیری (به سفید شدن آن‌ها کمک می‌کند) و وزن اضافی موثر است. فیبر موجود در خیار باعث بهبود عملکرد روده می‌شود.

 بادام زمینی نیز دارای خواص مفید بسیاری است. بادام زمینی حاوی اسید‌های چرب اشباع نشده، فیبر غذایی و فاقد کلسترول است. علاوه بر این، دارای اثرات ضد پیری و انرژی بخشی است.

با این حال، خوردن بادام زمینی با خیار می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی و اسهال شود. در این راستا کارشناسان توصیه می‌کنند برای خوردن این محصولات پشت سر هم، حداقل یک ساعت فاصله داشته باشید.
پیش از این در خبر‌ها آمده بود که بیشترین ویتامین E در بادام، دانه کاج، فندق و تخمه آفتابگردان وجود دارد.
 
ویتامین‌های فوق العاده در آجیل‌ها غنی از ویتامین‌های گروه B، به خصوص B۱ و B۶ هستند و همچنین دارای غلظت بالایی از مس، فسفر، منیزیم، منگنز و سلنیوم هستند. بادام به طور کلی از ترکیب ویتامین و مواد معدنی یکسان، با محتوای بالای ویتامین B۲ متمایز می‌شود؛ و دانه کاج سرشار از ویتامین A است.
newsQrCode
گزارش خطا
اخبار مرتبط
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
حملات شدید رژیم صهیونیستی به ضاحیه جنوبی بیروت
موساد چگونه به دام «حنظله» افتاد؟
عملیات ضدصهیونیستی در کرانه باختری
بیروت هدف قرار گرفت
ببینید | مستقیم جام جم
وزیر خارجه لبنان از استقرار پنچ هزار نیروی ارتش در مرزها خبر داد
بارش‌ سنگین و خطرناک در راه است
مبارزان مقاومت مرکز تجمع نظامیان صهیونیست را هدف قرار دادند
انهدام تانک مرکاوا اسرائیلی به دست رزمندگان حزب الله از داخل شهر الخیام
ببینید ا فرسودگی توان رزمی رژیم‌صهیونیستی در درگیری با حزب‌الله
ببینید | سخنگوی دولت: راه‌اندازی مجموعه‌ای از سانتریفیوژهای جدید را در دستور کار داریم
ببینید ا نکات مهم درباره بیماران مبتلا به آلرژی
قدردانی دسته‌جمعی کارگران پارس جنوبی از رئیس رسانه ملی
ببینید ا حضور مجدد جانبازان حمله پیجر‌ها در میدان نبرد
آمار شهدای غزه به ۴۴هزار و ۲۴۹ نفر افزایش یافت
دیده‌بان حقوق بشر: اتحادیه اروپا از حکم بازداشت نتانیاهو حمایت کند
داستان‌گویی با شیوه‌ای سرد و ملال‌آور
امتناع از انتشار ترجمه‌ درباره فلسطین!
تغییر و تحول مسئولیت‌ها در وزارت امور خارجه امری متعارف و عادی است
بی‌گدار به آب نزنید!
یک ماجرای بودار!
گوش‌بری گروگانگیر‌های افغان در تهران
توافق با لبنان به معنای توقف جنگ نیست
ببینید | «پانتولیگ» دوباره به میدان آمد
امید واهی برای فرار از پاسخگویی

ببینید ا تقریظ رهبر انقلاب بر کتاب «هواتو دارم»

رژیم صهیونیستی از نظر اقتصادی فروپاشیده است/ روزانه به‌صورت ثابت ۵۰۰ هزار نفر در پناهگاه‌های سرزمین‌های اشغالی اسکان دارند 

ببینید ا مکعب‌های مرگ

شهادت یک مرزبان در جاده خاش

رسوایی سیاه‌بازی صهیونیست‌ها

دستورالعمل معاملات بازار ارز تجاری مرکز مبادله ابلاغ شد

مروری بر عناصر کتاب و کتاب‌خوانی در ایران

قطعنامه اتحادیه اروپا دست ایران را باز کرد

دوئل مرگبار برای دوستی با ۲ دختر

سیاست فشار علیه ایران نتایج عکس دارد | اروپا در مسیر افزایش تنش

لزوم تحول در حوزه‌های علمیه حوزه‌ علمیه باید به‌روز و پاسخگوی مسایل جدید باشد

گزارش تصویری | دیدار جمعی از اعضای جامعة الزهراء با رهبر انقلاب

ببینید | ترکیب سمی تخم مرغ و سیب زمینی

آژانس نباید تابع تعدادی کشور باشد | اروپا بر اساس منطق رفتار نمی‌کند

پاسخ حمله به بیروت را در مرکز تل‌ آویو خواهید دید

معمای قتل دو رفیق در سد

جدال فرسایشی دستمزد و تورم

یارانه کسی حذف نشده با تامین منابع، پرداخت می شود

ببینید | خلاصه بازی پرسپولیس ۳ - مس سونگون ۰

واکنش ایران به «وتوی بی‌شرمانه» آمریکا در شورای امنیت

خداحافظ آگاتاکریستی جام‌جم

بایدن شوهر خودش شد!

چالش ۴۴ هزار میلیاردی

جزئیات نحوه اسقاط خودروهای فرسوده اعلام شد

شهر پُر قصه

پزشکیان: ایران باید در منطقه الگو و الهام بخش باشد

صهیونیست‌ها منزوی‌تر شدند

ساختار صنعتی ایران‌؛ ضعف‌ها و قوت‌ها

اقتصاد استان‌های ساحلی روی آب

روغن،‌ جاذب درآمدهای نفتی

جهان و شعار راهبردی اعدام بنیامین نتانیاهو
لزوم کامل‌تر شدن حکم قابل تحسین دادگاه لاهه‌
تکرار اتهامات واهی علیه ایران
بازی اروپا در پازل اسرائیل  | رای شجاعانه دادگاه کیفری بین‌المللی
قطعنامه اتحادیه اروپا دست ایران را باز کرد
آژانس نباید تابع تعدادی کشور باشد | اروپا بر اساس منطق رفتار نمی‌کند
سیاست فشار علیه ایران نتایج عکس دارد | اروپا در مسیر افزایش تنش
تنظیم سازوکار غرب برای یک درگیری جبهه‌ای
پیامی اثر بخش برای مردم مقاوم لبنان
تلاش برای سانسور نسل کشی در لبنان | طرح آتش‌بس یا طرح تضمین امنیت اسرائیل‌
رژیم صهیونیستی ناکام در عملیات‌ زمینی   ‌
اهداف آمریکا از فضاسازی رسانه‌ای
ابعاد حائز اهمیت سفر فرستاده ویژه رهبر انقلاب به سوریه و لبنان
 حمایت و هماهنگی پیام‌های یک سفر
جنگ تبلیغاتی رژیم صهیونیستی و تکرار حرف‌های بدون پشتوانه
ایران و عربستان در مسیر وحدت اسلامی 
سناریوی رژیم صهیونیستی برای تحریک ‌ترامپ
تغییری در شرایط نامناسب رژیم صهیونیستی ایجاد نمی‌شود
ترامپ مدل ۲۰۲۴ چگونه خواهد بود؟
فراهم شدن شرایط برای ماجراجویی‌های جدید‌ رژیم صهیونیستی
اهداف پنهانی پررنگ کردن حاشیه‌های یک اقدام هنجارشکنانه
خطر مطرح کردن موضوعات انحرافی
بارش‌ها ادامه دارد | هوا سردتر می‌شود
هماهنگی بی‌نظیر میدان و دیپلماسی برای دفاع از ایران
نسل جدید و نقشه راه مقابله با نظام سلطه 
چشم انداز حزب‌الله از پذیرش آتش‌بس
تلاش برای ایجاد شکاف بین ایران و کشور‌های منطقه
حزب‌الله همچنان نقش آفرین‌ترین گروه ملی لبنان
ابزار‌های آمریکا در منطقه
نژادپرستان همچنان گرفتار خطای محاسباتی
ببینید ا اسرائیل، مرگبارترین عضو برای سازمان ملل

ببینید ا اسرائیل، مرگبارترین عضو برای سازمان ملل

نیازمندی ها

خرید صندلی نیلپر
رزرو آنلاین هتل
بلوک هبلکس
همتاپی
انواع میز اداری
بلیط هواپیما
اجاره خودرو
صندوق سهامی
تور چین
تور سنگاپور
خرید بخورات
تحصیل در فنلاند
قفس مرغ تخمگذار
کانال اسپیرال
صرافی نیپوتو
Iran air london
بلیط هواپیما ارزان