پریشانی ذهنی زنان با رژیم غذایی آنها ارتباط دارد
براساس نتایج یک بررسی جدید

پریشانی ذهنی زنان با رژیم غذایی آنها ارتباط دارد

سرا سلامت
۲۲ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۳:۵۲

خوراکی که مصرف همزمان آن با خیار خطرناک است

متخصصان توصیه می‌کنند در تابستان بیشتر از گذشته خیار بخورید، اما هرگز آن را همراه با بادام زمینی مصرف نکنید.
کد خبر: ۱۳۲۰۳۹۹
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یک متخصص تغذیه در سوهو، معتقد است؛ خیار را باید در تابستان به بسیاری از خوراکی ها اضافه کرد، اما هرگز نباید آن را با بادام زمینی ترکیب کرد.

خیار حاوی بسیاری از مواد مفید است که وظیفه موثر در عملکرد مغز و سیستم عصبی را بر عهده دارند، دارای اثر تب بر و از بین بردن سموم بدن هستند. همچنین، این سبزی در مبارزه با لکه‌های پیری (به سفید شدن آن‌ها کمک می‌کند) و وزن اضافی موثر است. فیبر موجود در خیار باعث بهبود عملکرد روده می‌شود.

 بادام زمینی نیز دارای خواص مفید بسیاری است. بادام زمینی حاوی اسید‌های چرب اشباع نشده، فیبر غذایی و فاقد کلسترول است. علاوه بر این، دارای اثرات ضد پیری و انرژی بخشی است.

با این حال، خوردن بادام زمینی با خیار می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی و اسهال شود. در این راستا کارشناسان توصیه می‌کنند برای خوردن این محصولات پشت سر هم، حداقل یک ساعت فاصله داشته باشید.
پیش از این در خبر‌ها آمده بود که بیشترین ویتامین E در بادام، دانه کاج، فندق و تخمه آفتابگردان وجود دارد.
 
ویتامین‌های فوق العاده در آجیل‌ها غنی از ویتامین‌های گروه B، به خصوص B۱ و B۶ هستند و همچنین دارای غلظت بالایی از مس، فسفر، منیزیم، منگنز و سلنیوم هستند. بادام به طور کلی از ترکیب ویتامین و مواد معدنی یکسان، با محتوای بالای ویتامین B۲ متمایز می‌شود؛ و دانه کاج سرشار از ویتامین A است.
newsQrCode
گزارش خطا
اخبار مرتبط
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
آمار شهدای غزه به ۴۳ هزار و ۶۶۵ نفر افزایش یافت
قسام ۷ نظامی اسرائیلی را از فاصله صفر هدف قرار داد
قیمت بنزین سوپر به‌زودی اعلام می‌شود
اطلاعیه پلیس درباره جنایت خانوادگی ولنجک
نَقل و نُقل‌های یک گعده تلویزیونی
حمله پهپادی آمریکا به البیضاء یمن
۳۵ کشته و ۴۳ زخمی در ورود خودرو به میان جمعیت در چین
حملات به لبنان باید فورا متوقف شود | تلفات بی‌سابقه است
شنیده شدن صدای انفجارهای قوی در حیفا
ببینید | رویارویی مجاهدان قسام با نیروهای اسرائیلی
حملات جدید حزب الله لبنان به اراضی اشغالی
اگر سکوت کنید جنایات اسرائیل دامن شما را هم می‌گیرد
ببینید | لحظات نفس‌گیر نجات راننده نیسان از میان شعله‌های آتش
بیانیه مشترک ایران، روسیه و ترکیه درباره مسائل منطقه
کاهش محسوس دمای هوای تهران از ۲۳ آبان
گزارش تصویری | تشییع پیکر ۵ شهید حادثه تروریستی سیرکان
علل روند رو به رشد بیماری‌های کلیوی
حمله به یک کشتی در دریای سرخ
ببینید | مهم‌ترین دلایل گرفتگی رگ‌ های قلب
ببینید ا لحظه حمله جنگنده‌های صهیونیستی به ضاحیه بیروت
دیدار سفیر ایران در بیروت با عراقچی
ببینید | خواص بی نظیر «به» و دمنوش آن
ببینید ا پاسخ سخنگوی دولت به سوالی درباره مذاکره با آمریکا
ببینید ا اصابت پهپاد حزب‌الله در سرزمین‌های اشغالی
ببینید | زمانی برای تحسینِ تخصص و تعهد مهندسانِ جوان، سخت کوشی و نشاطِ کارگران

ببینید ا آتش‌سوزی در پارکینگ خودروها در بیروت

ببینید ا حمله هدفمند رژیم غاصب صهیونیستی به روستاهای مرزی لبنان

احضار ۷ نفر به دلیل رفتار نامتعارف با کارگران کارخانه لبنیات در اسلامشهر

ببینید ا بیانات رهبر معظم انقلاب در دیدار دست‌اندرکاران همایش بین‌المللی جناب «جعفر بن ابیطالب»

ترامپ مدل ۲۰۲۴ چگونه خواهد بود؟

دونالد ترامپ و بازی صفر و یک در سیاست خارجی

ببینید | این موشک کابوس صهیونیست‌هاست

درگیری در هواپیما خلبان را مجبور به فرود اضطراری کرد

«میدان نبرد» تنها تعیین‌کننده سرنوشت جنگ است | هراس صهیونیست‌ها از رویارویی مستقیم در نقاط مرزی

فراهم شدن شرایط برای ماجراجویی‌های جدید‌ رژیم صهیونیستی

تعبیر ثابت ایران در رویای آمریکایی

ببینید | عکس‌العمل جالب یک چوپان‌ پس از حمله خرس به گله‌اش

ببینید | ۳۵ نقطه استراتژیک اسرائیل در تیررس ایران

پیام تسلیت رئیس رسانه ملی در پی درگذشت همسر کارگردان «سلمان فارسی»

آمار جدید از نظامیان زخمی شده رژیم صهیونیستی

اقتدار ایران در برابر ضعف آمریکا در منطقه

ببینید | شگفتانه‌های حزب الله لبنان برای صهیونیست‌ ها

بر اساس وعده الهی و تجربه میدانی پیروزی مقاومت قطعی است

با کشتار مردم غزه و تهدید امنیت لبنان مخالفیم | حملات به ایران محکوم است

جسدی در مسافرخانه

آنچه برای تهران مهم است، عملکرد دولت آمریکاست

جابه‌جایی فیل و الاغ

سناریوی رژیم صهیونیستی برای تحریک ‌ترامپ

زخم پرستارنماها بر بال فرشتگان

پاییز بهاری برای موسیقی

نشانه‌های اضمحلال صهیونیست‌ها

جای هیچ نگرانی برای کشور وجود ندارد

تغییری در شرایط نامناسب رژیم صهیونیستی ایجاد نمی‌شود

گزارش تصویری ا تصاویر دیدار رهبر معظم انقلاب با خبرگان رهبری

اتباع غیرمجاز در جاده مرگ

جنگ تبلیغاتی رژیم صهیونیستی و تکرار حرف‌های بدون پشتوانه
ایران و عربستان در مسیر وحدت اسلامی 
سناریوی رژیم صهیونیستی برای تحریک ‌ترامپ
تغییری در شرایط نامناسب رژیم صهیونیستی ایجاد نمی‌شود
ترامپ مدل ۲۰۲۴ چگونه خواهد بود؟
فراهم شدن شرایط برای ماجراجویی‌های جدید‌ رژیم صهیونیستی
اهداف پنهانی پررنگ کردن حاشیه‌های یک اقدام هنجارشکنانه
خطر مطرح کردن موضوعات انحرافی
بارش‌ها ادامه دارد | هوا سردتر می‌شود
هماهنگی بی‌نظیر میدان و دیپلماسی برای دفاع از ایران
نسل جدید و نقشه راه مقابله با نظام سلطه 
چشم انداز حزب‌الله از پذیرش آتش‌بس
تلاش برای ایجاد شکاف بین ایران و کشور‌های منطقه
حزب‌الله همچنان نقش آفرین‌ترین گروه ملی لبنان
ابزار‌های آمریکا در منطقه
نژادپرستان همچنان گرفتار خطای محاسباتی
توسعه جزایر سه‌گانه با گردشگری
اهمیت توسعه متوازن جزایر کشور
نقشه‌هایی که نقش بر آب شد
 احیای پروژه امنیتی‌سازی علیه ایران | پروسه گفتگو‌ پیچیده‌تر می‌شود
عملیات روانی از نیل تا فرات
دیپلماسی متصل به میدان | دریافت پیام روشن ایران از سوی کشور‌های منطقه
ایران و پیمان امنیتی مقاومت
حمایت از جنایات رژیم صهیونیستی با حق وتو  
چرا حماس پیروز جنگ است؟
حملات حزب الله به اسرائیل چگونه عادی شد؟
محک قدرت‌های بین‌المللی و منطقه‌ای در جنگ غزه
تغییر معادلات در ۷ اکتبر   
 درخشان، مشروع و قانونی
ببینید ا لحظه حمله جنگنده‌های صهیونیستی به ضاحیه بیروت

ببینید ا لحظه حمله جنگنده‌های صهیونیستی به ضاحیه بیروت

سهم پزشکان سهمیه‌ای

ضرورت اصلاح سهمیه‌های کنکور در گفت‌وگوی «جام‌جم»‌با دبیر کمیسیون آموزش دیدبان شفافیت و عدالت

سهم پزشکان سهمیه‌ای

نیازمندی ها

رزرو آنلاین هتل
بلوک هبلکس
همتاپی
انواع میز اداری
واردات از چین
بلیط هواپیما
اجاره خودرو
صندوق سهامی
عطاری آنلاین
تور چین
خرید بلیط هواپیما
تور سنگاپور
خرید بخورات
تحصیل در فنلاند
قفس مرغ تخمگذار
کانال اسپیرال
صرافی نیپوتو
Iran air london
بلیط هواپیما ارزان