اسیدهای چرب امگا ۳ چربیهای چندزنجیرهای غیراشباع و سالم هستند که به تقویت سلامت قلب کمک میکنند.
هلثدی نیوز در مقاله جدیدی به نقل از آکادمی تغذیه و رژیم غذایی چند منبع غذایی مفید و غنی از این چربیهای سالم را معرفی کرده که به قرار زیر است:
- ماهیهای چرب مانند ماهی آزاد و ساردین
- مغز گردو برای استفاده در سالاد و سایر خوردنیها و روغن مغز گردو برای طبخ غذا
- روغن کانولا به عنوان جایگزین سالمتر در کره و مارگارین برای طبخ غذا
- تخممرغهای غنی شده با امگا ۳ (ایسنا)
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در آستانه سالگرد عملیات طوفان الاقصی و در یادداشتی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در آستانه سالگرد عملیات طوفان الاقصی و در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
حسن هانیزاده در آستانه سالگرد عملیات طوفان الاقصی در یادداشتی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با نائیب رئیس کمیسیون صنایع و معادن مجلس مطرح شد
رهبر در گفتوگو با جامجم:
در آستانه سالگرد عملیات طوفان الاقصی و در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد