اثرات اختلالات روان بر بروز بی‌خوابی
جام جم سرا- یک روان‌شناس گفت: عدم درمان اختلالات روانی به مرور زمان باعث بروز بیماری بی‌خوابی می‌شود.
ربابه غفار تبریزی درباره علل بروز بی‌خوابی بزرگسالان اظهار کرد: از علل روانی بروز بی‌خوابی می‌توان به افسردگی و اختلالات اضطراب و ترس اشاره کرد که با بالا رفتن هورمون استرس، فرد دچار بی‌خوابی مزمن می‌شود. اختلال بی‌خوابی طولانی باعث سفید شدن مو و بالا رفتن وزن در افراد می‌شود.
غفار تبریزی در رابطه با راه‌های درمان بی‌خوابی گفت: برای درمان بی‌خوابی علاوه بر دارو درمانی می‌توان از روش‌های رفتار درمانی و روان‌شناختی همچون تسلط بر ذهن، تمدید اعصاب و تمرین‌های تنفسی و آرام‌سازی استفاده کرد. (باشگاه خبرنگاران)
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
داود فتحعلی‌بیگی معتقد است اقتباس از یک متن باید به‌گونه‌ای باشد که با فرهنگ بومی ما سازگاری پیدا کند
شب‌نشینی مولیر با سعدی افشار
گفت‌وگو با افسانه حسامی‌فرد، اولین کوهنورد زن تاریخ‌ساز ایرانی در مسیر باشگاه هشت هزاری‌ها
افسانه کوهنوردی ایران
تهیه‌کننده، نویسنده و بازیگران مجموعه شبکه سه، از چالش‌های تولید یک قصه اجتماعی می‌گویند
یزدان؛ تصویری واقعی از یک کلان‌شهر
در گفت‌وگو با یک جامعه‌شناس، تهدیدات و فرصت‌های هوش مصنوعی برای خانواده‌های ایرانی را بررسی کرده‌ایم