10 بلایی که کمبود آب به سر بدنتان می آورد

یک متخصص تغذیه گفت: 70 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده و تامین نشدن آب مورد نیاز بدن ممکن است موجبات درگیری بدن با برخی از بیماری ها را فراهم کند.

کد خبر: ۹۰۳۳۰۴

10 بلایی که کمبود آب به سر بدنتان می آورد

به گزارش جام جم سرا ، ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه گفت: آب ماده ای مغذی برای بدن انسان محسوب می شود که تک تک سلول های بدن به آن نیاز دارد.

مظهری با بیان اینکه آب از طریق خون وارد سلول های بدن شده و به همه قسمتهای بدن می رسد، افزود: همانطور که گیاهان برای پرورش و رشد و نمو نیاز به آب دارند بدن انسان نیز به این مایع حیات نیاز دارد.

وی تصریح کرد: آب مصرفی فقط باید از طریق بدن تامین شود و هیچ ماده دیگری نمیتواند جایگزین آن شود.

وی با بیان اینکه مایعات، نوشیدنی های گاز دار، چای، شیر و حتی آب میوه ها نمی توانند جایگزین این مایع در بدن باشند؛ گفت: چای خاصیت تبخیر شدن داشته و محرک ادرار بوده و نه تنها نیاز انسان را تامین نمی کند بلکه دلیل از دست دادن آب بدن هم می شود.

وی با بیان اینکه همه افراد روزانه بین 2 الی 5 لیتر آب نیاز دارند، ادامه داد: در روزهایی که هوا گرم است باید حتما از آب سالم استفاده شود نوشیدن آب می تواند از گرما زدگی و اختلالات بدن جلوگیری کند.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: تامین نشدن آب مورد نیاز بدن موجب درگیری بدن با بیماری حصبه، وبا و شبه حصبه می شود.

منبع : باشگاه خبرنگاران

پسندیدم ۰

برچسب ها: کمبود آب جام جم سرا 10 بلایی که کمبود آب به سر بدنتان می آورد

ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۲

نظرات کاربران

جام جمی

۱۱:۲۹ - ۱۳۹۵/۰۲/۲۱

10 بلا را نام ببرید !!!

پاسخ

محمد.. شریفm

۰۲:۰۵ - ۱۳۹۵/۰۲/۲۲

با سلام جام جم جان.... اگر متن ترجمه از متن خارجی بود . خوب میشد گفت اشتباه در ترجمه است ..ولی اینكه 100/. بدن آب است یعنی ما آب خالصیم دیگه پس بجای خیا بان بریم داخل جوی آب ..؟2- و انرژی تولید شده توسط سلول به نقاط بدن میرسد . مگر سلول حركت دارد ..؟ البته سوء تفاهم نشود . فقط تذكری برای دقت بیشتر .. و احترام بیشتر به شعور مخاطبین . مرسی..