آکنه‌شناسی در خانه
کدام آکنه سراغ تان آمده و چگونه می‌توانید آن را درمان کنید؟ + عکس
ظاهر شدن دانه‌های ریز روی صورت شما تاثیر زیادی در چهره‌تان دارد و گاه حتی با آرایشی مناسب هم نمی‌توان تاثیر جوش‌های قرمز را در چهره کم کرد. از طرفی گاه استفاده مداوم از کرم‌پودر هم می‌تواند باعث تشدید آکنه شود.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مجله سیب سبز ، افراد زیادی در اطراف شما دچار آکنه هستند و شما تنها فردی نیستید که به آکنه دچار هستید، برای درمان آکنه باید نوع آن را بشناسید و بتوانید آنها را در صورت خود شناسایی کنید تا باتوجه به نوع آکنه آن را درمان کنید. با دانستن اطلاعات می‌توانید خودتان در خانه جوش‌ها را درمان کنید. البته در مواقع حساس بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید تا بررسی‌های کافی در این ارتباط به عمل آید.
چه کسانی از آکنه رنج می‌برند؟
آکنه شما چقدر شدید است؟
معمولا آکنه‌ها با توجه به میزانی که پوست را درگیر می‌کنند، شناخته می‌شوند.
ندول: برجستگی‌ها و جوش‌های عمیق‌تر
- آکنه بیشتر ازهمه برای جوانان مشکل ایجاد می‌کند.
- 90 درصد نوجوانان از آکنه و عوارض آن کلافه‌اند.
- 18 – 17 زنان در این سنین بیشترین آمار ابتلا به آکنه را دارند.
- 20 – 19 در این سنین مردها بیشترین آمار ابتلا به آکنه را دارند.
- 30 یا 20 دهه‌هایی که ممکن است بزرگسالان گرفتار آکنه شوند.
آکنه شما چقدر شدید است؟
معمولا آکنه‌ها با توجه به میزانی که پوست را درگیر می‌کنند، شناخته می‌شوند.
ندول: برجستگی‌ها و جوش‌های عمیق‌تر
کورک: جوش چرکی
جوش نوک تیز: جوش‌های ریز
کومدون‌ها: جوش‌های سرسیاه و سر سفید
چربی زیاد: پوست قرمز فلس مانند
آکنه شدید چه ویژگی‌هایی دارد؟
چه ظاهری دارد؟
کیست‌های چرکی عمیق ودردناک، التهابات ناشی از جوش‌های نوک تیز و چرکی و برجستگی‌ها و جوش‌های عمیق‌تر، جای جوش سطح غیرطبیعی پوست
روش درمان؟
اثراتی که ایزوترتینوئین روی پوست دارد:
با این روش‌های درمانی آشنا شوید
درمان‌های لیزری: به وسیله نور و لیزر علائم را از بین می‌برند.
پیلینگ شیمیایی: محلولی شیمیایی را روی پوست می‌گذارند و لایه سطحی را از بین برده تا پوست نو جایگزین شود.
بیرون آوردن کومدون‌ها: با یک دستگاه قلم‌شکل مخصوص جوش‌های سرسیاه و سرسفید را تخلیه می‌کنند.
آکنه ملایم چه ویژگی‌هایی دارد؟
چه ظاهری دارد؟
جوش‌ها در قسمت پایین صورت اطراف دهان، فک و گردن دیده می‌شوند.
صورت، گردن، کمر و قفسه سینه انباشته از غده‌های چربی‌ساز هستند.
روش درمان؟
آکنه متوسط تا نسبتا شدید چه ویژگی‌هایی دارد؟
چه ظاهری دارد؟
جوش‌های ملتهب چرکی و نوک تیز و برجسته که بعضی از آنها حسابی عمیق هستند.
چه ظاهری دارد؟
کیست‌های چرکی عمیق ودردناک، التهابات ناشی از جوش‌های نوک تیز و چرکی و برجستگی‌ها و جوش‌های عمیق‌تر، جای جوش سطح غیرطبیعی پوست
روش درمان؟
- استفاده بلندمدت از داروهای موضعی
- مشورت با یک متخصص پوست
- ممکن است پزشک‌تان دارویی به نام ایزوترتینوئین(آکوتان) تجویز کند.
اثراتی که ایزوترتینوئین روی پوست دارد:
- غدد چربی، چربی کمتری ترشح می‌کنند.
- از مسدودشدن منافذ پوستی و فولیکول‌ها جلوگیری می‌کند.
- میزان باکتری‌های روی پوست را کاهش میدهد.
- قرمزی‌ها و ورم‌های اطراف جوش‌ها را کم می‌کند.
با این روش‌های درمانی آشنا شوید
درمان‌های لیزری: به وسیله نور و لیزر علائم را از بین می‌برند.
پیلینگ شیمیایی: محلولی شیمیایی را روی پوست می‌گذارند و لایه سطحی را از بین برده تا پوست نو جایگزین شود.
بیرون آوردن کومدون‌ها: با یک دستگاه قلم‌شکل مخصوص جوش‌های سرسیاه و سرسفید را تخلیه می‌کنند.
آکنه ملایم چه ویژگی‌هایی دارد؟
چه ظاهری دارد؟
جوش‌ها در قسمت پایین صورت اطراف دهان، فک و گردن دیده می‌شوند.
صورت، گردن، کمر و قفسه سینه انباشته از غده‌های چربی‌ساز هستند.
روش درمان؟
- دستکاری نکنید- چون جای آن سخت محو می‌شود.
- صورت را بیش از اندازه نشویید چون جوش‌ها را تحریک می‌کند.
- از مواد آرایش بدون چربی استفاده کنید.
- رژیم غذایی مناسب و ورزش داشته باشید و منظم ورزش کنید.
آکنه متوسط تا نسبتا شدید چه ویژگی‌هایی دارد؟
چه ظاهری دارد؟
جوش‌های ملتهب چرکی و نوک تیز و برجسته که بعضی از آنها حسابی عمیق هستند.
جوش‌های سرسیاه و سر سفید بدون التهاب
روش درمان؟
همان درمان‌پیشنهادی برای آکنه ملایم را دنبال کنید. باید ترکیبی از داروهای موضعی و قرص‌های آنتـی‌بیوتیک مصرف کنید.
قرص‌های آنتی‌بیوتیک
اریترومایسین، تترا سایکلین، ماینوسایکلین، داکسی‌سایکلین
داروهای موضعی
از پمادها و لوسیون‌هایی استفاده کنید که حاوی این مواد باشند:
اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پروکساید، اسید گلیکولیک
توصیه می‌شود که همراه با داروها از محصولات موضعی زیر هم استفاده کنید:
هم ورزش کنید هم غذاهای زیر را در برنامه خود قرار دهید:
آب: نمی‌گذارد بدن و پوست شما خشک شود.
انجیر، برنج قهوه‌ای و آرتیشو: حاوی منیزیم است که هورمون‌های ایجادکننده آکنه را متعادل می‌کند.
پرتقال، هندوانه و گوجه فرنگی: ویتامین C موجود در آنها از ایجاد جای جوش جلوگیری و سرعت التیام پوست آسیب‌دیده و ملتهب را افزایش میدهد.
همان درمان‌پیشنهادی برای آکنه ملایم را دنبال کنید. باید ترکیبی از داروهای موضعی و قرص‌های آنتـی‌بیوتیک مصرف کنید.
قرص‌های آنتی‌بیوتیک
اریترومایسین، تترا سایکلین، ماینوسایکلین، داکسی‌سایکلین
داروهای موضعی
از پمادها و لوسیون‌هایی استفاده کنید که حاوی این مواد باشند:
اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پروکساید، اسید گلیکولیک
توصیه می‌شود که همراه با داروها از محصولات موضعی زیر هم استفاده کنید:
- مرطوب‌کننده‌ها
- تونرها
- پاک‌کننده‌ها
هم ورزش کنید هم غذاهای زیر را در برنامه خود قرار دهید:
آب: نمی‌گذارد بدن و پوست شما خشک شود.
انجیر، برنج قهوه‌ای و آرتیشو: حاوی منیزیم است که هورمون‌های ایجادکننده آکنه را متعادل می‌کند.
پرتقال، هندوانه و گوجه فرنگی: ویتامین C موجود در آنها از ایجاد جای جوش جلوگیری و سرعت التیام پوست آسیب‌دیده و ملتهب را افزایش میدهد.
پیاز، سیر و انواع غلات: سلنیوم موجود در آنها آنتی‌اکسیدانی قوی است که التهابات را کم می‌کند و انعطاف‌پذیری پوست را بالا می‌برد.
مغزها و سبزیجات برگدار: ویتامین E موجود در آنها در بهبود جای جوش موثر است.
اسفناج، چای سبز و گیلاس: حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد که به پوست آسیب می‌رسانند، می‌جنگند .
ماهی سالمون و گردو: اسیدهای چرب امگا-3 موجود در آن درخشش فوق‌العاده‌ای به پوست میدهد؛ التهابات را کم می‌کند و مانع ایجاد جوش می‌شود.
هویج و سیب‌زمینی شیرین: ویتامینA و بتاکارتن موجود در آن خواص سلنیوم را افزایش میدهد.
مغزها و سبزیجات برگدار: ویتامین E موجود در آنها در بهبود جای جوش موثر است.
اسفناج، چای سبز و گیلاس: حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد که به پوست آسیب می‌رسانند، می‌جنگند .
ماهی سالمون و گردو: اسیدهای چرب امگا-3 موجود در آن درخشش فوق‌العاده‌ای به پوست میدهد؛ التهابات را کم می‌کند و مانع ایجاد جوش می‌شود.
هویج و سیب‌زمینی شیرین: ویتامینA و بتاکارتن موجود در آن خواص سلنیوم را افزایش میدهد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
قطعنامه اتحادیه اروپا دست ایران را باز کرد
یک کارشناس روابط بینالملل در گفتگو با جامجمآنلاین مطرح کرد
سیاست فشار علیه ایران نتایج عکس دارد | اروپا در مسیر افزایش تنش
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تنظیم سازوکار غرب برای یک درگیری جبهه‌ای
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
پیامی اثر بخش برای مردم مقاوم لبنان
گفت و گو
