در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - اضطراب
هنگامی که یک رویداد استرس زا یا یک دوره اضطراب را تجربه می کنید ، عضلات شما گاهی اوقات به شدت منقبض می شوند. این یک واکنش خودکار یا رفلاکس است و به عنوان پاسخ استرس شناخته می شود.
کد خبر: ۱۳۰۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
در مواقعی که خطر واقعی جان یا مال انسان را تهدید می‌کند، بروز اضطراب طبیعی است اما گاهی این احساس در زمانی نامناسب و بیش از حد به سراغ فرد آمده و اختلالاتی را در زندگی روزمره ایجاد می‌نماید.
کد خبر: ۱۳۰۵۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
یک روانپزشک عنوان کرد؛
یک روانپزشک با اشاره به اینکه شیدایی یا مانیا حالتی از افسردگی است، گفت: این اختلال همزمان با فصل بهار آغاز می شود.
کد خبر: ۱۳۰۳۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
داده‌های نوار مغزی نشان می‌دهد
یکی از شرکت‌های مشهور تولید پوشاک ورزشی با استخدام یک محقق که از نوار مغزی(EEG) برای بررسی تاثیر ورزش کردن و دویدن استفاده کرد، به این نتیجه رسید که دویدن با کاهش ۵۸ درصدی استرس همراه است و موجب شادتر شدن افراد می‌شود.
کد خبر: ۱۳۰۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
حتما می‌دانید كه سبزیجات برای سلامت شما ضروری هستند و روزانه باید میزان زیادی از این خوراكی‌های سالم مصرف كنید. در این مطلب با نشانه‌هایی كه می‌گویند مصرف سبزیجات شما كافی نیست، آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
مطالعه جدید دانشمندان نشان می‌دهد که کابوس شبانه اضطراب و استرس بیماران قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
دانشمندان دریافته اند که رنگ‌های محیط زندگی انسان تاثیر بسزایی بر روحیه، شادابی، طراوت و یا خشم، اضطراب و اختلالت روانی فرد دارند.
کد خبر: ۱۲۹۴۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
بیماری اختلال اضطراب و انواع آن را بشناسید
اختلال اضطراب همراه با ترس و نگرانی فرد است و انواع مختلفی دارد که دارای علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب و تمرکز می باشد.
کد خبر: ۱۲۹۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
در حالی که بیشتر افراد در زندگی خود با دوره های عصبی یا اضطراب روبرو هستند ، اما هیچ چیزی از راه دور قابل مقایسه با آنچه روزانه مبتلایان به اختلال اضطراب هستند ، نیست.
کد خبر: ۱۲۹۳۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
ورزش یادگیری را در سه سطح بهبود می بخشد: "اول ، این ذهنیت شما را برای بهبود هوشیاری ، توجه و انگیزه بهینه می کند ؛ دوم ، سلول های عصبی را برای اتصال به یکدیگر ، که سلول است ، آماده و تشویق می کند. مبنای ورود اطلاعات جدید ؛ و سوم ، این امر باعث ایجاد سلولهای عصبی جدید از سلولهای بنیادی در هیپوکامپ می شود. " به طور خلاصه ، نه تنها ورزش به مغز کمک می کند تا برای یادگیری آماده شود بلکه در واقع حفظ اطلاعات را آسان تر می کند.
کد خبر: ۱۲۹۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
با صنعتی شدن جوامع و افزایش اشتغال ذهنی مردم، اضطراب و نگرانی به بخش جدایی ناپذیر زندگی انسان‌ها تبدیل شده است. اضطراب می‌تواند ناشی از ترکیب عوامل مختلف شخصی، محیطی، و فیزیکی باشد. علائم اضطراب و نگرانی می‌تواند شامل تپش قلب، وسواس فکری، و اجتناب از قرار گرفتن در موقعیت‌های بخصوص شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
بر کسی پوشیده نیست که ورزش کردن هم سختی‌های خود را دارد، به خصوص اگر عادت نداشته باشید. با این حال باید ورزش را در برنامه زندگی‌مان بگنجانیم، زیرا بدن انسان به تحرک را نیاز دارد. اما چه اتفاقی برای بدن رخ می‌دهد اگر ورزش نکنیم؟ با هم در این مطلب می‌خوانیم.
کد خبر: ۱۲۹۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
ندانستن خواص هسته بسیاری از میوه‌ها باعث می‌شود تا استفاده کنندگان به چشم زباله و دور ریز به آن نگاه کنند و از نقش درمانی آن غافل بمانند.
کد خبر: ۱۲۹۱۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
متخصصان انگلیسی ۴ راهکار موثر را برای مدیریت و مقابله با اضطراب و نگرانی پیشنهاد کردند.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
از دست دادن حافظه می تواند سوای آلزایمر، با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد.
کد خبر: ۱۲۹۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
بر اساس نتایج یک مطالعه؛
نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می‌دهد اضطراب می‌تواند باعث شود که افراد مبتلا به کاهش زوال عقل نسبت به افرادی که اضطراب ندارند سریعتر دچار آلزایمر کامل شوند.
کد خبر: ۱۲۹۰۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
علائم اضطراب در کودکان و نوجوانان شایع است ، بطوریکه 10 تا 20 درصد کودکان در سنین مدرسه علائم اضطراب را تجربه می کنند. حتی تعداد بیشتری از کودکان استرسی را تجربه می کنند که واجد شرایط اختلال اضطراب نیست. بنابراین چگونه می توانید به کاهش اضطراب و استرس کودک خود کمک کنید؟
کد خبر: ۱۲۹۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
معرفی کتاب
کتاب «گندزدایی از مغز» به ما می‌گوید مسئولیت این گندی که به زندگی‌تان زده‌اید با خودتان است و در هر حال باید درستش کنید.
کد خبر: ۱۲۹۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
افسردگی و اضطراب می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود. یک عامل ، که ما اغلب نمی توانیم به آن توجه زیادی کنیم ، حسادت است. حسادت احساس جالبی است. حسادت و عصبانیت. حسادت فرض می کند که دیگران آن را بهتر دارند. این زندگی زندگی دیگران را پنهان می کند و باعث می شود که تجربه مثبت زندگی خود کاهش یابد.
کد خبر: ۱۲۸۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
یک متخصص روانشناس بالینی گفت: اضطراب اجتماعی به معنی ترس از قرار ملاقات‌های مختلف با افراد جدید است و اگر فردی نگرش خود را تغییر ندهد این ترس‌ها ماندگار خواهد ماند.
کد خبر: ۱۲۸۹۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید می‌گوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد