در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - اضطراب
افراد برای خلاص شدن از شر احساسات منفی و استرس می‌توانند ترکیبی از عادت‌ها و الگو‌های فکری را به کار ببرند.
کد خبر: ۱۳۴۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
اینفوگرافیک؛
عوامل متعددی سبب بروز استرس در صبحگاه می شود با رعایت چند مورد می توان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۴۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
یافته محققان سوئدی؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش هم با شدت متوسط و هم شدید، علائم اضطراب را کاهش می دهد، حتی اگر این اختلال مزمن باشد.
کد خبر: ۱۳۴۷۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
سلامت روان
یک متخصص بهداشت کودک در آمریکا نکات مفیدی را به منظور آماده کردن کودک برای انجام واکسیناسیون ارائه کرده است.
کد خبر: ۱۳۴۷۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست اما آن‌قدر زندگی را مختل می‌کند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم
حتی پیش از اینکه چشم باز کنید، اضطراب با شماست. احتمالا کابوسی دیده‌اید و از خواب پریده‌اید. تپش قلب دارید و کماکان غرق ماجرای خوابی هستید که دیده‌اید. امروز صبح را هم با اضطراب شروع کرده‌اید.
کد خبر: ۱۳۴۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را در افراد سالم افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۴۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
بسته سلامت امروز
برخی از خوراکی‌ها می‌توانند در ایجاد اضطراب یا ایجاد چنین احساساتی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۴۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
کرونا در بسیاری از نقاط جهان به دوران پایان خود نزدیک می شود؛ این خوشبینی هم اکنون در بسیاری از نقاط جهان به وجود آمده است.
کد خبر: ۱۳۴۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
معده درد علت های مختلفی دارد که یکی از این علت ها منشاء عصبی دارد. در این حالت وقتی فرد دچار استرس و نگرانی و اضطراب می شود دچار معده درد و حالت تهوع و استفراغ می شود. در این مقاله به تأثیر اضطراب و نگرانی بر روی ایجاد ناراحتی های معده خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۳۴۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
احتمالاً همه‌ی ما شنیده‌ایم که افسردگی و اضطراب می‌تواند بر جسم ما تأثیر بگذارند یا روند بیماری‌های ما را تسریع کند. اما این ادعا چقدر صحت دارد؟
کد خبر: ۱۳۴۵۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در حین تعاملات اجتماعی شود و افراد مبتلا به این اختلال ممکن است از صحبت کردن با افراد غریبه، صحبت کردن در جمع، برقراری تماس چشمی، شروع گفتگو و حتی رفتن به مهمانی احساس ناراحتی کنند.
کد خبر: ۱۳۴۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
اینفوگرافیک؛
در دوران پاندمی کرونا، برخی افراد دچار اضطراب زیادی شده اند که شرایط را برایشان سخت کرده است.
کد خبر: ۱۳۴۳۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
عضو کمیته علمی و کشوری کنترل و مقابله با ویروس کووید ۱۹ با اشاره به اینکه کرونا آمار مبتلایان به اضطراب ، افسردگی و وسواس را افزایش داده است گفت:نگرانی در شرایط کرونا امری طبیعی است و سبب می شود افراد در رعایت پروتکل های بهداشتی اهتمام داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۴۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
اینفوگرافیک؛
برخی عادت‌ها باعث زیاد شدن اضطراب در افراد می شود، حال این عوامل چیست؟
کد خبر: ۱۳۴۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
پژوهشگران دانشگاه مونترال مطرح کردند
پژوهشگران دانشگاه مونترال در بررسی جدیدی دریافتند که ورزش کردن در دوران کودکی می‌تواند از بروز افسردگی و اضطراب در پسران پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۳۳۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
گفت و گوی جام جم آنلاین با مشاور و مربی مهارتهای تربیتی با موضوع:
محسن مظاهری، مشاور و مربی مهارتهای تربیتی در یادداشتی به اهمیت کنترل و مدیریت استرس در محل کار پرداخت.
کد خبر: ۱۳۳۹۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
مطالعات جدید نشان می‌دهد ورزش منظم و شیوه زندگی فعال تا ۶۰ درصد از بروز اختلال اضطراب جلوگیری می‌کند و اثرات ضد اضطراب ی ورزش و تحرک فیزیکی، در زنان دو برابر مردان است.
کد خبر: ۱۳۳۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
کدام میوه، خاصیت فراوان در مبارزه با بی‌خوابی و اضطراب دارد؟
کد خبر: ۱۳۳۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند ممکن است خطر ابتلا به اضطراب را تا ۶۰ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۱۳۳۷۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
لرزش هایی که در بدن ایجاد می شوند، عوامل مختلفی دارند و نمی توان آن را تنها به یک دلیل خاص نسبت داد. در برخی موارد، لرزش بدن از داخل یک واکنش طبیعی است، اما ممکن است در موارد دیگری اینگونه نباشد.
کد خبر: ۱۳۳۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد