در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - اضطراب
گفت و گوی جام جم آنلاین با مشاور و مربی مهارتهای تربیتی با موضوع:
محسن مظاهری، مشاور و مربی مهارتهای تربیتی در یادداشتی به اهمیت کنترل و مدیریت استرس پرداخت.
کد خبر: ۱۳۳۵۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
در قالب یک پژوهش مطرح شد
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد، رابطه معناداری بین افزایش سواد سلامت با کاهش اضطراب بیماری کرونا وجود دارد. این مسئله، اهمیت تدوین و اجرای برنامه‌هایی جهت افزایش سواد سلامت در ابعاد جسمی و روانی توسط افراد متخصص و سیاست‌گذاران حوزه بهداشت عمومی را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۳۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
سلامت روان
یک روانشناس با تاکید بر اینکه در بحران کرونا نباید هر خبری را پذیرفت اظهار داشت: برای پذیرش یک خبر باید منبع رسانه‌ای آن و انگیزه و هدفش از انتشار خبر را بدانیم.
کد خبر: ۱۳۳۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
استرس و اضطراب مانند یک شمشیر دو لبه هستند که هم میتوانند سود و یا ضرر داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۳۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
اینفوگرافیک؛
برای از بین بردن اضطراب و ایجاد آرامش راههای بسیاری به غیر از مصرف آرامبخش وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۳۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
اداره آمار ملی انگلیس اعلام کرد
بر اساس آمار جدید منتشر شده توسط اداره آمار ملی انگلیس (ONS)، افراد مبتلا به کووید طولانی مدت یا افرادی که گمان می‌رود به این بیماری مبتلا شده‌اند، تقریباً دو برابر افرادی که به این ویروس آلوده نشده‌اند، دچار افسردگی شدند.
کد خبر: ۱۳۲۹۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
سلامت روان
وقتی فکر مزاحمی به ذهنتان خطور می‌کند درست مثل تبلیغات بالاپر در صفحات اینترنتی با آن برخورد کنید.
کد خبر: ۱۳۲۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
بسیاری از افراد عادت دارند به طور مداوم انگشتان خود را بشکنند اما از عوارض ناخوشایند آن آگاه نیستند.
کد خبر: ۱۳۲۶۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
اینفوگرافیک؛
بعصی عادتها و رفتارها باعث زیاد شدن استرس می شود، با شناختن آن‌ها می‌توان برخی را کنترل کرد.
کد خبر: ۱۳۲۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
مطالعه‌ای بر روی موش ها نشان داد
یافته های یک مطالعه بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که تزریق گیاه مریم گلی خاردار می‌تواند اثرات ضد افسردگی و ضد اضطراب ی در موش‌ها داشته باشد البته برای استفاده از نتایج این مطالعه در انسان نیاز به مطالعات بیشتری است.
کد خبر: ۱۳۲۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
گذر بی‌وقفه زمان می‌تواند مایه اضطراب بسیاری از افراد باشد. آیا کسی هست که گاهی اوقات آرزو نکرده باشد که بتواند خودش را در لحظات شاد منجمد کند؟
کد خبر: ۱۳۲۳۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
اینفوگرافیک؛
بعضی رفتارها و عادات می تواند هشداردهنده وجود اضطراب پنهان در ما باشند، با شناختن آن‌ها می‌توانیم بخشی از این اظزراب را کنترل کنیم.
کد خبر: ۱۳۲۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
گفت و گوی خبرنگار جام جم آنلاین با روانشناس و مربی مهارتهای زندگی با موضوع:
لیلا شهبازی، روانشناس و مربی مهارتهای زندگی در گفت و گو با خبرنگار جام جم آنلاین از سمنان به بیان نکاتی در خصوص مهارت مدیریت استرس پرداخت.
کد خبر: ۱۳۲۲۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
طب سنتی
اگر روز پر مشغله‌ای را سپری کرده اید و نیاز به آرامش اعصاب دارید، به سراغ دارو‌های شیمیایی نروید، کمی از این گیاه معجزه گر را میل کنید تا اعصابتان تقویت شود و استرستان از بین رود.
کد خبر: ۱۳۲۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
تحقیقات نشان می دهد؛
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد مکمل خوراکی طبیعی موجب کاهش اضطراب در موش ها می شود.
کد خبر: ۱۳۱۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
مطالعات اخیر محققان دانشگاه ادیت کاون در استرالیا نشان می‌دهد
مطالعات اخیر محققان دانشگاه ادیت کاون در استرالیا نشان می‌دهد افرادی که در روز مقادیر بالای میوه و سبزی تازه مصرف می‌کنند، استرس کمتری را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
با اینکه محدودیت های ناشی از کرونا در بسیاری از نقاط جهان در حال رفع شدن است اما مردمان زیادی هستند که نمی توانند به زندگی عادی قبل از کرونا برگردند. دلیل این اتفاق چیست؟
کد خبر: ۱۳۱۵۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
موشن؛
در این موشن گرافیک تفاوت‌های علائم کرونا با اضطراب را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۳۱۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
روایت ۳روانشناس از آنچه کرونا با سلامت روان‌مان کرد و راهکارهایی که می‌تواند به بهتر شدن حال‌مان در سال جدید کمک کند
ماه‌ها زندگی کردن با دلتنگی و غم و غصه‌ها، حسرت‌ها و یک عالم آه برای هیچ‌کدام از ما در سالی که گذشت آسان نبود. آن‌قدر پارسال افسوس روی هم تلنبار کرده‌ایم که برای سال‌های سال بس‌مان است.
کد خبر: ۱۳۰۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
امروز دیر روزنامه آمدم. سه چهار روز آخر سال را اضطراب بی‌خودی دارم؛ اضطراب هم اسمش را نمی‌شود، گذاشت. یک عادت است شاید. حساب کتاب‌هایم را چک می‌کنم.
کد خبر: ۱۳۰۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد