در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - سلامتی
دیروز وزیرکشاورزی اعلام کرده است که«ایرانی‌ها ۵.۱برابر مردم جهان روغن وشکر مصرف می‌کنندکه ضررهای جبران‌ناپذیر به سلامتی جامعه و اقتصاد کشور وارد می‌کند.» این موضوع بارها از زبان مسئولان مختلف شنیده شده است. برخی آن را به نابسامانی‌های احتمالی اقتصادی نسبت می‌دهند و به‌عنوان مثال سرانه پایین مصرف لبنیات را به قیمت بالای آن مرتبط می‌دانند.
کد خبر: ۱۴۷۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
نگاهی به خواص دانه چیا برای سلامتی
حتما بارها نام دانه چیا را شنیده‌اید، اما آیا از خواص دانه چیا در بدنسازی خبر دارید؟ این دانه‌های گیاهی ارزشمند بسیار مغذی و مفید هستند و پروتئین و فیبر زیادی هم دارند.
کد خبر: ۱۴۶۸۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
انجدان رومی گیاهی علفی و دارای ساقه ضخیم است. این گیاه بومی مدیترانه در منطقه جنوب اروپا است و عضوی از خانواده چتریان با شباهت بالا به هویج، جعفری و شوید محسوب می‌شود. مهم‌ترین بخش مورد استفاده انجدان رومی ریشه آن است که بویی معطر و طعمی تلخ و گزنده دارد.
کد خبر: ۱۴۵۸۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
افزایش طول عمر و شناسایی راهکارهای افزایش سلامتی در سنین سالمندی، از موضوعات جذاب برای گروه‌های تحقیقاتی به‌شمار می‌رود. پژوهش بزرگ‌مقیاس جدیدی روی بیش از ۳۴۰ هزارنفر در فنلاند، نشان داده است برخی افراد دارای ژن‌هایی هستند که آنها را به‌طور طبیعی قوی‌تر می‌کند؛ نکته جالب این است که همین ژن‌ها ظاهرا در کاهش خطر ابتلا به مشکلات سلامتی و بیماری‌های رایج هم تأثیرگذارند. با نگاهی به جزئیات این پژوهش، اهمیت شناسایی عوامل تأثیرگذار در افزایش سلامت سالمندی را مورد بررسی قرار داده‌ایم.
کد خبر: ۱۴۵۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
در عکس‌های صفحات اجتماعی‌شان، به حدی متفاوت و بعضا شبیه به مدل‌های هالیوودی هستند که اصلا نمی‌شود تشخیص داد که اینان روزی سوگند پزشکی یاد کردند. «پزشک‌بلاگرها» را می‌گویم؛ همان‌هایی که اگر کلمه دکتر را پیش از نام کاربری‌شان نیاورند، امکان ندارد متوجه پزشک بودن آنان شویم.
کد خبر: ۱۴۴۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
اگر فکر می‌کنی چاقی، این مطلب برای توست
بگذارید با یک سوال شروع کنم؛آیا شما هم دائم کالری می شمارید و درنهایت شب که می رسد با عذاب وجدان از خوراکی هایی که در طول روز خورده اید می خوابید؟ آیا شما هم نسبت به ظاهر خودتان حس خوبی ندارید؟
کد خبر: ۱۴۴۳۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
خواب بی‌کیفیت عواقب طولانی مدتی برای سلامتی دارد تا آنجا که می‌تواند درک ما را از واقعیت تغییر دهد. از سوی دیگر کیفی بالای خواب می‌تواند در سلامتی ما بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۴۰۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان درگزین گفت: در پویش ملی سلامت افراد بالای ۱۸ سال با غربالگری دیابت و فشارخون بالا دارای پرونده سلامت می‌شوند و در صورت تشخیص بیماری تحت کنترل و درمان قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۴۳۳۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
چگونه با طالبی یک میلک شیک خوشمزه درست کنیم
میلک شیک طالبی یکی از انواع نوشیدنی‌های خنک و پرانرژی فصل تابستان است. برای مشاهده این آموزش در ادامه با سایت تفریحی چی‌شی همراه باشید.
کد خبر: ۱۴۲۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
آمادگی جسمانی برای پیاده‌روی اربعین
با نزدیک‌شدن به ایام حماسه بزرگ پیاده‌روی اربعین قلب‌های عاشقان و مومنان پرشورتر از همیشه می‌تپد. آنهایی که تجربه قدم‌گذاشتن در این سیروسلوک معنوی و مسیر عاشقانه را دارند حال‌و‌هوای‌شان وصف‌نشدنی است.
کد خبر: ۱۴۲۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال‌ها را بدست می‌آورد. این کار به تولید سلول‌های سالم کمک می‌کند و احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. بنابراین، سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت است.
کد خبر: ۱۴۰۲۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
ورزش کردن با معده خالی دارای فوایدی است که می‌تواند با فواید تمرینات ورزشی زمانی که قبل از ورزش بدنتان را تغذیه می‌کنید متفاوت باشد. نتایج مطالعه‌ای که در مجله بالینی غدد درون‌ریز و متابولیسم منتشر شده نشان داد که ورزش قبل از خوردن غذا کالری بیشتری می‌سوزاند و به افراد کمک می‌کند بیشتر از تمرینات خود بهره ببرند. حذف وعده غذایی قبل از ورزش همچنین منجر به افزایش سطح پروتئین می‌شود که خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۹۹۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
با وجود اینکه همه به‌خوبی می‌دانیم سبک زندگی بی‌تحرکی و یکجانشینی سلامتی را به خطر می‌اندازد، همچنان رهایی از این عادت برای عده‌ای ترسناک است. با این وجود اکنون یک راه ساده برای سهولت در فعالیت بیشتر وجود دارد؛ براساس نتایج پژوهشی که به‌تازگی انجام شده است، فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت روزانه مانند بالارفتن از پله‌ها، حمل بار سنگین خرید مواد غذایی یا افزایش سرعت در انجام کارهای خانهبرای سلامتی مفید است.
کد خبر: ۱۳۹۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
هرچند ورزش کردن در طول هفته بسیار اهمیت دارد، اما باید مراقب بود که ورزش خطرات جبران ناپذیر را برای انسان ایجاد نکند.
کد خبر: ۱۳۹۱۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
نگاهی به برنامه ترکیبی تلویزیون با محوریت افراد ۶۰سال به‌بالا
در فرهنگ‌مان بر تکریم بزرگ‌ترها و به‌ویژه سالمندان تاکید شده است اما در برنامههای تلویزیونی برخلاف آثار نمایشی کمتر سراغ این گروه سنی رفتیم. شبکه سلامت سیما اما در این زمینه وارد میدان شده و برنامه «پیرانه‌سر» را با محوریت دغدغه‌های ۶۰سال به بالاها روی آنتن می‌برد.
کد خبر: ۱۳۹۰۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
در منابع طب سنتی به هوایی که پر از آلاینده‌های شیمیایی و ذرات معلق گرد و غبار باشد و بوی نامطبوع و متعفنی بدهد، هوای وبایی گفته می‌شود که برخلاف باور عامه مردم، لفظ هوای وبایی، بیان‌کننده شیوع وبا نیست و به نوعی تعبیر هوای ناسالم است.
کد خبر: ۱۳۹۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
به قصد خرید روزانه وارد سوپرمارکت می‌شوید. قرار است یک بسته پنیر یک بطری شیر، یک بطری روغن‌مایع و کمی تنقلات بخرید. برای انتخاب هرکدام از این خوراکی‌ها، به چه ویژگی‌هایی دقت می‌کنید؟
کد خبر: ۱۳۸۶۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
سلامت روان
شواهد زیادی وجود دارد که شادی و سلامتی با هم مرتبط هستند. به طور کلی، افرادی که شاد هستند نسبت به کسانی که خوشحال نیستند، سالم تر هستند. مشکل این است که تشخیص اینکه آیا شاد بودن منجر به سلامتی بهتر می شود یا خیر، دشوار است.
کد خبر: ۱۳۶۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
در دورانی هستیم که زنان در مشاغل مختلفی فعالیت دارند و در عین حال نیز باید در دوران بارداری، مراقب وضعیت سلامت خود باشند.
کد خبر: ۱۳۵۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
اینفوگرافیک؛
خوب خوابیدن علاوه بر اینکه باعث سرحال بودن ما در طول روز می‌شود، می‌تواند باعث بروز خلاقیت نیز شود.
کد خبر: ۱۳۵۰۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
سایه روشن مذاکرات
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
ابعاد مهم سفر رئیس‌جمهور به روسیه
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در گفتگو با جام جم آنلاین هشدار داد
کمبود دارو به ۹۰۰ قلم خواهد رسید | واقعیت‌ها را باید به مردم گفت
گفت و گو
چند کلام با بهادر زمانی، بازیگر نقش سهراب
بازی در سوجان،چالش جالبی بود
با کورش علیانی درباره اجرا و کارشناسیاش در چند برنامه محور مقاومت گفتوگو کردیم
آرایش جنگی مقابل سبک زندگی آمریکایی
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با سفیر ایران در روسیه مطرح شد