به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، بررسیهای اخیر نشان داده است که ورزش قدرتی همچون وزنه زدن، دراز و نشست، اسکات و غیره میتوانند به اندازه ورزشهای هوازی همچون شنا و دویدن باعث کاهش احتمال مرگ شوند.
بررسیهای جدید در دانشگاه سیدنی نشان داده است که ورزش قدرتی نیز به اندازه ورزش هوازی اهمیت دارد.
بررسیها نشان داد افرادی که ورزش قدرتی انجام میدهند ۲۳ درصد کمتر احتمال مرگ زودرس دارند و ۳۱ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان هستند.
افرادی که زمان و فرصت کافی برای رفتن به باشگاه ندارند، میتوانند ورزشهای قدرتی را در خانه نیز انجام دهند.
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
ابراهیم قاسمپور در گفتوگو با جامجم مطرح کرد؛
ضرورت اصلاح سهمیههای کنکور در گفتوگوی «جامجم»با دبیر کمیسیون آموزش دیدبان شفافیت و عدالت