برچسب ها - استرس
راهکارهایی برای رفع اضطراب
همه ما استرس را تجربه کرده‌ایم. در این شرایط ضربان قلب افزایش پیدا می‌کند و کف دست دچار تعریق می‌شود؛ اما بعضی از عادت‌ها، باعث افزایش استرس می‌شود.
کد خبر: ۷۴۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای باعث طول عمر می شود.
کد خبر: ۷۴۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۴
اکثر افراد به طور متوسط روزانه حدود 7.9 ساعت در محیط‌های اداری به سر می‌برند و گاهی حتی بیش از این زمان را نیز در محل کار خود می‌گذرانند.
کد خبر: ۷۴۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
درمانگاه مشاغل
اگر به صفحه‌های نیازمندی شغلی روزنامه‌ها نگاهی بیندازید، با جمله‌هایی مانند «اعزام نظافتچی تمام وقت به منازل و پرستار کودک در اسرع وقت» زیاد روبه رو می‌شوید، اما سوال اینجاست که آیا خدماتی که این دو ارائه می‌دهند، یکسان است؟
کد خبر: ۷۳۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۵
آموزش همسران جوان
یکی از نشانه‌های زوجهای خوشبخت و پایبند به زندگی خود، داشتن روابط جنسی سالم و لذتبخش برای هر دو طرف است. اگر احساس می‌کنید میل و رغبت خودتان را از دست داده‌اید یا این روابط میان شما و همسرتان چنان که انتظار دارید پیش نمی‌رود، شاید باید از چند رفتاری که در ادامه گفته‌ایم پرهیز کنیید.
کد خبر: ۷۳۸۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
در دنیای پرسرعت امروزی، بسیاری از مردم با استرس فراوان و حتی استرس دائمی زندگی می‌کنند. خیلی بیشتر از آنچه که فکرش را می‌کنید، می‌توانید استرس تان را کنترل کنید.
کد خبر: ۷۳۵۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۷
یک فوق تخصص اعصاب گفت: اگر فردی در اصطلاح عامیانه حرص و جوش بخورد، و نتواند با کلام ابراز وجود کند، بیشتر دچار سردردهای روانی و میگرنی می‌شود.
کد خبر: ۷۳۴۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۲
قلب چندین رگ اصلی دارد و هر کدام از این رگ‌ها از کار بیفتند، بر اساس اینکه کدام قسمت قلب باشد آن قسمت قلب کار خود را از دست می دهد؛ پس سکته بسته شدن رگ‌های قلب به صورت ناگهانی است.
کد خبر: ۷۳۱۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
ماشین تازه‌ای می‌خرید اما وقتی سوارش می‌شوید دست و پای خود را گم می‌کنید، چرا که فرضاً نمی‌دانید برف پاک کن آن چگونه کار می‌کند! تغییر عادات روزانه می‌تواند اعصابتان را خرد کند؛ چرا؟
کد خبر: ۷۳۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
در دهه اخیر موضوع استرس و آثار آن در سازمان یکی از مباحث اصلی مدیریت رفتار سازمانی را به خود اختصاص داده است زیرا فشار عصبی در سازمان همچون آفتی فعالیت ها را تحلیل داده و از بین می برد.
کد خبر: ۷۲۹۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
اضطراب یا استرس شغلی، بویژه نگرانی درباره از دست دادن شغل، یکی از مشکلاتی است که بسیاری از شاغلان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.
کد خبر: ۷۲۷۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۳
یکی از مهم‌ترین قواعدی که باید در زندگی با یک فرد مبتلا به وسواس رعایت کنید، انجام ندادن آداب برای اوست. با کمک نکردن می‌توانید وی را یاری کنید.
کد خبر: ۷۲۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
مخترعان آمریکایی موفق به ساخت کلاه متفاوتی شده‌اند که نه تنها به مصرف کنندگانش آرامش می‌بخشد بلکه انرژی آنها را نیز افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۲۶۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
آتش‌نشانی؛ شغلی پراسترس که جزو مشاغل سخت محسوب نمی‌شود
معمولا با یک جرقه کوچک شروع می‌شود، اما در یک چشم به هم زدن این فقط شعله‌های آتش است که تا چشم کار می‌کند از هر طرف زبانه می‌کشد.
کد خبر: ۷۲۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۶
بسیاری از افراد در محیط داخل یا بیرون از منزل با کمبود اکسیژن مواجه می‌شوند و به سختی می‌توانند نفس بکشند اما دستبندی برای کمک به این اشخاص ساخته شده تا نفس کشیدن آنها را تسهیل کند.
کد خبر: ۷۲۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
کالری کمتر سایز کوچکتر
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که برای لاغر شدن فرمول سری بخصوصی وجود ندارد. انسان هرچه کالری کمتری مصرف کند سایز بدن بیشتر کاهش می یابد.
کد خبر: ۷۲۳۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
محققان آمریکایی می گویند: راه رفتن می تواند بدون نیاز به مصرف داروهای ضد افسردگی بر استرس و اضطراب غلبه کند. اگر افسرده، ناراحت و ناامید هستید بهتر است بدون مصرف داروهای ضد افسردگی، راه بروید.
کد خبر: ۷۲۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
پزشکان هشدار دادند که در مقایسه با افرادی با وزن متناسب، استرس زیاد در افراد چاق اثرات سوء بیشتری دارد و می‌تواند باعث تشدید بیماری‌های مزمن، دیابت نوع 2 و خطرات قلبی شود.
کد خبر: ۷۲۲۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
مادرانه
یک نوزاد کوچولو می‌تواند زندگی‌تان را پر از شادی کند، اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست. اگر می‌خواهید صاحب فرزند شوید، هر هفته با ما همراه باشید. از اولین گام تا تولد فرزندتان با شما خواهیم بود.
کد خبر: ۷۲۱۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
یک متخصص کلینیکال انکولوژی گفت: ثابت شده است که با افزایش تعداد بارداری، احتمال ابتلا به سرطان سینه کمتر می شود.
کد خبر: ۷۱۹۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
گفت وگوی اختصاصی تپش با سرپرست دادسرای اطفال و نوجوانان تهران:
۸۰درصد پرونده نوجوانان در دادسرا مختومه می شود
بهروز عطایی در گفت و گو با جام جم آنلاین:
کجا بهتر از سیرجان؟ | فولاد از قهرمانی سیر نمی‌شود
گفتوگوی «جامجم» با حجتالاسلام محمدزمان بزاز از پیشکسوتان دفاع مقدس در استان خوزستان
شور انقلابی در کوچهپس کوچههای اهواز
