در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - استرس
مطالعات محققان دانشگاه دیکین استرالیا نشان می دهد که نشستن طولانی مدت در سلامت روان نقش دارد و سبب افزایش اضطراب و افسردگی می شود.
کد خبر: ۸۱۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
جام جم سرا- آیا شما هم جزو افرادی هستید که وقتی خیلی ناراحتید یا استرس دارید، سمت یخچال و کمد خوراکی‌ها می‌روید و غم‌ها و تنش‌هایتان را با کالری‌ها شریک می‌شوید؟! باید گفت این عادت بسیاری از آدم‌هاست که به‌دنبال یک فشار روانی بشدت احساس نیاز به غذاخوردن پیدا می‌کنند که به مرور باعث بالا رفتن وزن آنها خواهد شد.
کد خبر: ۸۰۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰
جام جم سرا- با توجه به پیچیدگی مناسبات اجتماعی در عصر حاضر، بسیاری از افراد جامعه بنوعی اضطراب و استرس را در زندگی خود تجربه می‌کنند. از آن‌جا که استرس طبیعی‌ترین پاسخ بدن به تهدیدها و تحریک‌های بیرونی است، دانش‌آموزان و دانشجویان در فصل امتحانات آن را بیشتر حس می‌کنند.
کد خبر: ۸۰۹۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۹
مشاوره و راهنمای مشکلات جوانان
جام جم سرا- پسری ۲۳ ساله و تقریباً آرامم، ولی بعضی مواقع کنترل خودم را از دست می‌دهم و کارهایی انجام می‌دهم که دردسرساز است. بعد هم پشیمان می‌شوم؛ مثلا پشت فرمان خودرو نمی‌خواهم به کسی باج بدهم یا وقتی با آدم‌ها بلند حرف می‌زنم از کوره در می‌روم. همیشه استرس دارم. چه کار باید بکنم؟
کد خبر: ۸۰۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۰
مدیر مرکز درمان ناباروری رویش هلال احمر با اعلام وجود 3 میلیون زوج نابارور در کشور گفت: ایجاد بیمه ای برای درمان ناباروری ضروری است.
کد خبر: ۸۰۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۹
نگاهی به اثرات و نقش استرس و امور تنش‌زا بر افزایش مرگ و میر
جام جم سرا- امروزه عوامل نوظهوری در شیوه زندگی نمود یافته و با ارتقای کیفیت جنبه‌هایی از زندگی و سرعت اجرای بسیاری از انسان‌ها همراه شده است. این نمودها برای بسیاری از مردم، مایه احساس پیشرفت و کنترل بر محیط است. با این حال، برخی گام‌های روبه‌جلو تبعاتی دارد که سلامت فرد و جامعه را دربرمی‌گیرد.
کد خبر: ۸۰۴۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
جام جم سرا- سیستم ایمنی بدن، نقش بسیار مهمی در مبارزه با میکروب‌ها دارد. افرادی که با نقص سیستم ایمنی مواجه هستند، بدنشان نسبت به عفونت‌ها بیشتر واکنش نشان می‌دهد.
کد خبر: ۸۰۳۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۱
نشانه‌های اختلال اضطراب فراگیر
جام جم سرا- اختلال‌های اضطرابی شامل اختلال هراس یا پانیک و اختلال ترس یا فوبیاست که شامل فوبیای اجتماعی و فوبیای اختصاصی می‌شود. یک روان‌پزشک در این باره نه تنها توضیحاتی بیشتر داده تا با علائم و نشانه‌های آن بهتر و بیشتر آشنا شوید بل‌که روش مدیریت بر اضطراب را نیز شرح داده که امیدواریم مفید باشد.
کد خبر: ۸۰۱۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
درآستانه فرارسیدن ایام امتحانات پایان سال تحصیلی، دانش آموزان کم کم برای برگزاری این امتحانات آماده می شوند؛ اما برای این که دانش آموز بتواند با موفقیت امتحانات را پشت سر بگذارد، والدین هم وظایفی دارند. کم کردن اضطراب و استرس دانش آموز ، از جمله این وظایف است.
کد خبر: ۷۹۹۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲
نتایج تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که ورزش عامل سلامتی همه گروههای سنی در جامعه است اما ورزش کردن برای افراد مسن نتیجه مهمتر 5 سال بیشتر زندگی کردن را دارد.
کد خبر: ۷۹۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۶
جام جم سرا- قلب عضوی حیاتی در بدن ماست، اما خیلی‌ها توجهی شایسته به آن ندارند و حتی ممکن است ندانند که چه عواملی سلامت آن را تهدید می‌کند. از ما می‌شنوید، قبل از آن‌که قلبتان به مشکل بربخورد، عوامل خطرساز را از خودتان دور کنید. با این عوامل هم می‌توانید در ادامه همین مطلب آشنا شوید.
کد خبر: ۷۹۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۴
طبق آخرین آمار اعلام شده از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ، 23 درصد مردم کشور از مشکلات جدی سلامت روان رنج می برند که شایع ترین اختلالات روان در کشور نیز استرس ، اضطراب و افسردگی است.
کد خبر: ۷۹۷۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۳
از بیماری‌های روانی تا صدمات قلبی و سرطان پستان
جام جم سرا- سالانه مبالغ زیادی صرف هزینه‌های ناشی از عواقب استرس می‌شود. از این رو، هر عملی که بتواند از تأثیرات مخرب استرس در جامعه بکاهد، جامعه‌ای سالم‌تر و شادتر را به دنبال دارد که در زمینه‌های پیشرفت فردی و اجتماعی نقش چشمگیری خواهد داشت.
کد خبر: ۷۹۶۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
جام جم سرا- اگر از افراد شاغل درباره شغلشان سوال کنید که چقدر به کارشان علاقه دارند، با چه مشکلاتی مواجهند و چطور با آنها کنار می‌آیند با جواب‌های متفاوتی روبه‌رو خواهید شد.
کد خبر: ۷۹۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
آیا رمز و رازهای دور زدن مشکلات و لذت بردن از زندگی را می‌شناسید؟
جام جم سرا- بسیاری از افراد اعتقاد دارند هوش هیجانی بیشترین کاربرد و تاثیر را در زندگی روزمره دارد تا جایی که راز ماندگاری در شغل را نیز بیشتر به هوش هیجانی و نحوه مدیریت احساسات خود و دیگران مربوط می‌دانند تا به هوش عقلی و مهارت‌های تخصصی. در این صورت، هوش هیجانی چیست و برای تقویت آن چه باید کرد؟
کد خبر: ۷۹۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
کنترل کردن استرس به یک عامل کاملا اساسی زندگی روزمره ما تبدیل شده است. در پی کشفیات اخیر در مورد تاثیر به سزای استرس به روی سلامتی جسمی افراد کنترل آن اهمیت ویژه ای یافته است. بنابراین، قبل از وقوع یک اتفاق مهم تلاش کنید تا به لطف یک تمرین بسیار ساده و سریع تا حد امکان به خود آرامش ببخشید.
کد خبر: ۷۹۰۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۳
جام جم سرا- خانمی ۳۲ ساله‌ام که به دلیل فشارهای عصبی زیاد ناخن‌هایم را می‌جوم. الان دختر ۶ ساله‌ام هم عادت کرده و ناخن‌هایش را می‌جود.
کد خبر: ۷۸۸۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
جام جم سرا- دختری ۱۸ ساله‌ام. درخانواده یک خواهر کوچک‌تر ازخود دارم با ۵ سال تفاوت سنی. به هیچ وجه احترام من و پدر و مادرم را نگه نمی‌دارد و مدام پرخاشگری می‌کند. امسال کنکور دارم و این موضوع روی اعصاب و درسم اثر بدی دارد. چه کنم که او پرخاشگری‌اش را کم کند؟
کد خبر: ۷۸۸۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۷
مطالعات محققان دانشگاه لینشوپینگ سوئد نشان می دهد که استرس دوران کودکی، خطر بروز دیابت نوع 1 را سه برابر افزایش می دهد.
کد خبر: ۷۸۷۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵
کنترل خشم آموختنی‌ست
جام جم سرا- پسری ۲۳ ساله و تقریبا آرامم، ولی بعضی وقت‌ها کنترل خودم را از دست می‌دهم و کاری انجام می‌دهم که دردسر ساز است و پشیمان می‌شوم. پشت فرمان خودرو اصلا نمی‌خواهم به فردی باج بدهم و با آدم‌های دیگر وقتی بلند حرف می‌زنم از کوره در می‌روم، همیشه استرس دارم.
کد خبر: ۷۸۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی روزنامه «جامجم» با سجاد سالاروند، نخستین کوهنورد ایرانی دارای معلولیت در مسیر صعود به هفت قله بلند دنیا
روایت صعود به اورست با پای آهنی
«جامجم» در گفتوگوی اختصاصی با سه نماینده مجلس الزامات سرمایهگذاری در تولید را بررسی کرد
تحقق شعار سال نیازمند فرماندهی اقتصادی
حسن روشن در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد ؛