در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - اضافه وزن
یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری توضیح داد؛
فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری گفت:افرادی که سابقه خانوادگی دیابت را دارند، افرادی که اضافه وزن دارند، خانم هایی که سابقه دیابت بارداری و پلی کیستیک دارند و کسانی که سابقه فشار خون و نارسایی قلبی و مشکلات چشمی دارند، باید از سی سالگی و یا حتی زودتر، سالی یک بار قند خون خود را چک کنند قند خون ناشتای زیر صد طبیعی تلقی می‌شود.
کد خبر: ۱۳۲۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
گرفتن رژیم های درست غذایی در کاهش خطر سرطان های گوارشی موثر است
بسیاری از افراد عوارض چاقی را معطوف به مشکلات قلبی- عروقی، دیابت، چربی خون و مشکلات اسکلتی - عضلانی می‌دانند. این در‌حالی است که امروزه مشخص شده است چاقی می‌تواند سبب بروز سرفه مزمن، گرفتگی گلو و حتی مشکلات لثه و دندان و گوش میانی در افراد شود.
کد خبر: ۱۳۲۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
متخصصان معتقدند که هیچ درمانی برای کبد چرب وجود ندارد اما با اصلاح سبک زندگی و تغذیه و مداومت بر پیاده روی، می توان از ابتلا به این عارضه پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۲۰۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
افرادی که اضافه وزن دارند و در معرض ابتلا به دیابت هستند، بهتر است شب‌ها ورزش کنند. فعالیت جسمانی شبانه به کنترل موثرتر قند خون طی شب کمک می‌کند. ورزش فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که از جمله آن می‌توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بیماری‌های تنفسی، افزایش توده عضلانی و حفظ سلامت استخوان‌ها اشاره کرد البته نتایج مطالعات نشان می‌دهد افرادی که اضافه وزن دارند و در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند، بهتر است شب‌ها ورزش کنند.
کد خبر: ۱۳۱۹۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
تغذیه سالم
رییس اداره بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: مصرف غذاهای حاوی کلسیم مانند شیر سبب کاهش فشار خون می شوند.
کد خبر: ۱۳۱۸۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی به ما می‌گوید مهم‌ترین دلیل اضافه وزن پس از یائسگی، تغییرات هورمونی و کاهش سطح استروژن است
خیلی از خانم‌ها تا پیش از ورود به دوران یائسگی از تناسب‌اندام نسبتا قابل‌قبولی برخوردارند اما پس از ورود به این دوره از زندگی، تقصیر افزایش‌وزن و به‌ویژه چاقی شکمی خود را به گردن یائسگی و تغییرات هورمونی ناشی از آن می‌اندازند.
کد خبر: ۱۳۱۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه کمبود ریزمغذی ها تا ۳۰ درصد بهره‌وری کارمندان را کاهش می‌دهد، گفت: ابتلا به بیماری های غیرواگیر در جمعیت بین ۳۰ تا ۷۰ سال شایع تر است.
کد خبر: ۱۳۱۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
تغذیه سالم
افرادی که کامل ترین مواد مغذی را از طریق صبحانه دریافت می کنند، کمتر تمایل به چاقی و اضافه وزن دارند و این را تحقیقات متعدد ثابت کرده است. دلیل این است که مواد مغذی برای افزایش متابولیسم ضروری هستند و عامل سوختن کالری محسوب می شوند.
کد خبر: ۱۳۱۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
ورزش و تندرستی
حتما همه ما تا به حال پیاده روی کرده ایم و می دانیم که پیاده روی یک فعالیت سبک و در عین حال بسیار مفید و اثر بخش برای بدنمان است حتی اگر زمان زیادی برای آن صرف نشود و شما فقط 30 دقیقه در روز برای آن زمان بگذارید.
کد خبر: ۱۳۱۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
آراستگی و تناسب اندام
از بهترین تنقلاتی که علاوه بر خواص زیاد، می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند می‌توان به میوه‌های خشک شده، سبزیجات و شکلات تلخ اشاره کرد. برای پرانرژی‌تر کردن تنقلات می‌توانید میوه‌های خشک را با کشمش و خرما مخلوط کنید.
کد خبر: ۱۳۱۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
هشدار؛
یک مطالعه جدید می‌گوید استفاده بیش از حد از اینترنت می‌تواند بر عملکرد مغز شما تأثیر منفی بگذارد. در این مطلب، دیگر عادت‌های شیوه‌ی زندگی مدرن که می‌تواند اثرات مخربی بر قابلیت‌های شناختی شما داشته باشد، را آورده‌ایم، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
هشدار وزیر بهداشت در خصوص چاقی کودکان؛
وزیر بهداشت گفت: متأسفانه با تعطیلی مدارس، بچه‌ها در جاده مجازی نشسته و رانندگی می‌کنند و با استرس و اضطرابی که در این بازی‌ها پایانی ندارد، حرص خورده و مرتب چیپس و پفک می‌خورند و در نتیجه چاق‌تر می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۱۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
محققان دانشگاه ایندیانا اعلام کردند؛
محققان دانشگاه ایندیانا واقع در آمریکا دریافتند با غیرفعال کردن یک پروتئین در معده می‌توان مانع چاقی و اضافه وزن شد.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
پژوهش های پزشکی
مطالعات محققان دانشگاه‌های نیاگاتا و توکیو در ژاپن نشان می‌دهد سلول‌درمانی یک روش موثر و مقرون به صرفه برای درمان بیماری‌های کبد است.
کد خبر: ۱۳۱۳۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
محققان فنلاندی می گویند؛
مطالعه اخیر نشان می دهد تنهایی در بین مردان میانسال با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۱۳۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
اینفوگرافیک؛
معمولا بعد از نوروز و تعطیلات خیلی‌ها درگیر اضافه وزن می‌شوند، در این اینفوگرافیک راههایی برای کاهش وزن را جمع کردیم که در هر زمانی قابل استفاده هستند.
کد خبر: ۱۳۱۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
متخصص تغذیه توضیح داد؛
لاغری زیاد می‌تواند به همان اندازه اضافه وزن برای سلامتی مشکل ایجاد کند؛ اگر فردی کم وزن باشد، بدن مواد مغذی لازم برای ساختن استخوان‌ها، پوست و موهای سالم را دریافت نمی‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۲۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی هشدار داد؛
با اعلام رئیس فدراسیون ورزش های همگانی، تا سال ۲۰۳۰ بیش از ۳ میلیون شهروند ۵ تا ۱۹ ساله ایرانی دچار چاقی و اضافه وزن خواهند بود.
کد خبر: ۱۳۰۹۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط معکوسی بین اندازه دور کمر و اضافه وزن با قدرت باروری مردان وجود دارد
بیشتر ما بیماری های قلبی و دیابتی را از عمده‌ترین عوارض چاقی و اضافه وزن تلقی می‌کنیم اما چاقی و انباشته شدن چربی دورشکم به‌دنبال رفتارها و عادات غذایی غلط در بروز ناباروری به‌ویژه در مردان به‌شدت مؤثر است.
کد خبر: ۱۳۰۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
شاید افزایش وزن شما پس از تعطیلات نوروز کم باشد اما نباید نسبت به آن بی‌تفاوت باشید
همیشه چند ماهی به عید مانده خیلی از افراد و به‌ویژه خانم‌ها دست به کار می‌شوند و از انواع رژیم‌های غذایی مختلف کمک می‌گیرند تا اضافه‌وزن خود را کم کنند و به‌اصطلاح در نوروز خوش‌اندام شوند.
کد خبر: ۱۳۰۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید می‌گوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد