کمخوابی یا پرخوابی؛ کدام خطرناکتر است
متخصصان معتقدند همان طور که خواب کم سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می‌دهد، خواب زیاد نیز تهدیدی جدی برای سلامتی به شمار می‌رود.
به گزارش افکارنیوز، بر اساس مطالعه ای که در لندن و بر روی ۱۰۳۰۰ فرد ۳۵ تا ۵۵ ساله انجام شده است، افرادی که کمتر از حد طبیعی می‌خوابند، عمرشان کوتاه‌تر است، اما علت مرگ زودرس آنها، بیماری‌های قلبی- عروقی است، در حالی که افرادی که بیش از حد طبیعی می‌خوابند، به دلایل دیگری غیر از بیماری‌های قلبی از بین می روند.
محققان دریافتند کسانی که کمتر از ۶ تا ۸ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، بیشتر از بقیه دچار مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی می‌شوند و کسانی که بیشتر از ۸ ساعت می‌خوابند نیز با احتمال بیشتری دچار مرگ زودرس (غیر قلبی) می‌شوند.
نتایج این مطالعه در نشریه خواب به چاپ رسیده است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
ترامپ و کوچ اجباری اهالی غزه
نماینده جنبش جهاد اسلامی فلسطین در ایران در گفتگوی تفصیلی با جام جم آنلاین مطرح کرد
ایران به مقاومت مشروعیت داد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
شفافیت یا «گلاسنوست» ترامپی و ماجراجویی‌های سرمستانه در کاخ سفید
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
غزه و تغییر موازنه قدرت
گفت و گو
در گفت و گوی اختصاصی «جام‌جم» با سید ابراهیم محمد الدیلمی، سفیر یمن در تهران تشریح شد
روایت ناشنیده یمنی‌ها
