زخم بی‌خوابی بر مغز
۲۷ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۲:۱۹
اگر ازبی‌خوابی مزمن رنج می‌برید، ممکن است کاهش سریع‌تری را درمهارت‌های حافظه و تفکر نسبت به افرادی که خواب بهتری دارند، تجربه کنید. به عبارت دیگر، مغز شما ممکن است سریع‌تر پیر شود. مطالعه جدیدی که در مجله «نورولوژی» منتشر شد، نشان می‌دهد افراد مبتلا به بی‌خوابی مزمن - که به‌عنوان مشکل در خوابیدن حداقل سه روز در هفته به‌مدت سه ماه یا بیشتر تعریف می‌شود - به‌طور قابل‌توجهی بیشتر در معرض خطر ابتلا به «اختلال‌شناختی خفیف» یا «زوال عقل» نسبت به همتایان سالم خود هستند. این یافته‌ها زنگ خطری برای اهمیت خواب در حفظ سلامت مغز است.
