در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - استرس
گفته می‌شود که مصرف بالای نمک و کمبود کلسیم تأثیرات منفی بر فشارخون دارد. خیلی مهم است که میزان پتاسیم خون را در حد متعادل نگه دارید و موز یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود.
کد خبر: ۹۶۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
به گفته محققان، مشاغلی با استرس ی مداوم موجب کوتاه شدن عمر می شوند.
کد خبر: ۹۶۲۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
اگر می‌خواهید در نقشِ یک کارآفرین باشید یا در حرفه‌تان موفق‌تر شوید، می‌توانید برای شروع باید هر چه بیشتر شبیه به افراد همواره موفقی صحبت کنید یا فکر کنید که آنها را می‌شناسید یا درباره‌ی آنها مطالعه می‌کنید.
کد خبر: ۹۶۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
اشتهای سیری‌ناپذیر، تعریق بیش از حد و بالا رفتن فشارخون و ضربان قلب، تنها بخشی از علائم جسمی ظاهری استرس در زندگی روزمره هستند.
کد خبر: ۹۶۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
یک متخصص قلب و عروق گفت: حملات قلبی عمدتا در بین ساعات ۴ تا ۱۰ صبح روی می‌دهند و این امر می‌تواند به علت افزایش سطح آدرنالین خون، افزایش فشار سیستولیک خون یا افزایش غلظت خون در صبح هنگام باشد.
کد خبر: ۹۵۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
استرس می تواند برای سلامتی ما بسیار مخرب و زیان آور باشد. شاید در بعضی اوقات در شرایط استرس زایی قرار داریم که خودمان نیز از عواقب آن بی خبریم.
کد خبر: ۹۵۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
تحقیقات نشان می دهد؛
طبق یک مطالعه جدید، استرس می‌تواند فواید برخی مواد خوراکی سالم را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۵۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
طلاق می تواند فرآیندی سخت و تلخ باشد که سلامت و بهزیستی روانی و جسمانی فرد را حتی زمانی که این تصمیم بهترین گزینه برای دو طرف محسوب می شود، تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۹۵۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
عضو انجمن صرع ایران با بیان این که استرس احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد، عنوان کرد: به افراد مبتلا به صرع توصیه می‌شود از استرس بشدت خودداری کنند و سلامت دندان‌های خود را به صورت مرتب مورد بررسی قرار دهند.
کد خبر: ۹۵۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
همانند یک مبارز رفتار کنید. هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود.
کد خبر: ۹۴۵۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
فشار روحی و استرس ناشی از مشاجره می تواند زمینه ساز بروز بیماری های روحی و جسمانی شود.
کد خبر: ۹۴۴۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
از زمانی که انسان با خیره شدن به آسمان آبی و تماشای پرندگان، رویای پرواز را در سر می‌پروراند، مهم‌ترین و بهترین انگیزه‌ای که او را به سوی مقصودش پیش می‌برد، هیجان و کنجکاوی ناشی از یک تجربه جدید بود،؛ تجربه‌ای که بعدها به دانش بشری تبدیل شد و افراد زیادی را به عنوان حرفه درگیر خود کرد.
کد خبر: ۹۴۲۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸
با 6 گام موهای‌تان را دوباره سبز کنید
تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ درمانی می‌تواند با افزایش جریان فشار خون در سطح پوست غذا رسانی به پیاز مو را افزایش دهد و به سلامت موها کمک کند، با استفاده از جادوی دست و ماساژ می‌توانید موهای خود را دوباره سبز کنید. ماساژ دادن کار دشواری نیست، فقط کافی است با خواندن این مطلب راه درست آن را یاد بگیرید!
کد خبر: ۹۴۲۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
دمانس یا زوال عقل بر اثر تخریب سلول‌های مغز به‌وجود می‌آید و باعث کاهش تدریجی عملکرد شناختی فرد می‌شود.
کد خبر: ۹۴۰۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
اگر همواره احساس خستگی می کنید، حتی زمانی که از رژیم غذایی مناسب و خواب کافی بهره می برید، شاید تنها چیزی که به آن نیاز دارید اندکی فعالیت بدنی بیشتر است.
کد خبر: ۹۳۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
با دیدن این عکس ها ۱۰۰ درصد حالتان خوب می شود
تحقیقی نشان داده است که مشاهده تعدادی تصویر به مدت 40 ثانیه تنش‌های عصبی را به کلی از بین برده و تمرکز را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۹۳۸۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
سردردها از سلامتی شما خبر می دهند. گاهی اوقات آن ها می توانند بی ضرر و موقتی باشند، بدون آن که ردی از خود باقی بگذارند. سردرد می تواند باعث مورمور شدن و یا تپیدن سر شود.
کد خبر: ۹۳۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
وقتی چشمان خود را باز می‌کنید و از حالت خواب‌آلودگی در‌می‌آیید چه باید بخورید؟ وقتی آقای رئیس یک کار دیگر در پایان یک روز سخت کاری به شما محول می‌کند، چطور؟
کد خبر: ۹۳۶۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
براساس یک مطالعه جدید، داشتن دیدگاه مثبت در مورد پیر شدن می‌تواند به سالخوردگان در مقابله با استرس کمک کند.
کد خبر: ۹۳۵۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
خبر سلامت
براساس یک مطالعه جدید، داشتن دیدگاه مثبت در مورد پیر شدن می‌تواند به سالخوردگان در مقابله با استرس کمک کند. متخصصان دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی پی برده‌اند افرادی که دیدگاه مثبتی نسبت به پیرشدن دارند در واکنش به استرس ، انعطاف‌پذیرتر عمل می‌کنند، به این معنی که در شرایط استرس زا، افزایش قابل توجهی در احساسات منفی آنها ایجاد نشده است. اما افرادی که دیدگاه منفی‌تری نسبت به سالخوردگی دارند، در روزهای پر استرس ، تاثیرات عاطفی منفی شدیدی از خود نشان می‌دهند.
کد خبر: ۹۳۴۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
با مسعود کاویانی، درباره تاریخچه، روند شکلگیری و افقهای پیش روی رادیو معارف گفتوگو کردیم
الگوی موفق برنامهسازی به سبک رادیو معارف
گپوگفت «جامجم» با چند هنرمند رادیویی در آغاز سال جدید
آرزوهای قشنگ رادیوییها
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با حجتالاسلام مصباحی مقدم دکتر پیغامی و دکتر صمصامی مطرح شد
اعتماد؛ پله اول سرمایهگذاری
