برچسب ها - تغذیه
مدیر نظارت بر مواد غذایی هشدار داد:
جام جم سرا: مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم‌پزشکی کرمانشاه با هشدار به مردم درباره خرید پسته خندان از مردم خواست از خرید این نوع پسته‌ها خودداری کنند.
کد خبر: ۷۷۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
روزهای آخر سال چه غذایی بخوریم که تناسب انداممان حفظ شود؟
جام جم سرا: در ماه پایانی سال (اسفند) بسیاری از افراد با حجم بالایی از برنامه‌ها روبرو می‌شوند. خرید عید، خانه تکانی، و... از آن‌جا که یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها بالاخص برای خانم خانه، برنامه‌ریزی برای خانه تکانی است، در این زمان نسبت به روزهای دیگر کالری بیشتری سوزانده می‌شود و به طبع به میزان غذای بیشتری نیاز است.
کد خبر: ۷۷۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
جام جم سرا: تیروئید غده‌ای مهم است که نقشی حیاتی در عملکردهای بدن دارد. همین غده دچار اختلالاتی مانند پرکاری یا کم‌کاری می‌شود و روی وزن، خلق‌وخوی و ... تاثیر می‌گذارد. تغذیه نقش مهمی در مهار اختلالات و عملکرد این غده مهم دارد. در این مطلب به بایدها و نبایدهای غذایی برای مقابله با اختلالات تیروئید می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۷۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۱
جام جم سرا: مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افزودنی‌های خوراکی که به عنوان نگهدارنده در غذاهای فرآوری‌شده استفاده می‌شوند می‌توانند ترکیب باکتریایی معده را به هم بزنند و سبب افزایش وزن شوند.
کد خبر: ۷۷۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰
در این قسمت از برنامه دکتر سلام، دکتر کلانتری قائم مقام بهداشتی وزارت بهداشت در مورد شیرهای با ماندگاری طولانی یا فرا دما توضیح می دهد.
کد خبر: ۷۷۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۱
جام جم سرا: می‌دانید چرا به برخی چربی‌های خون، عنوان بد داده می‌شود، در حالی که گروهی دیگر از چربی‌ها را در زیر گروه خوب طبقه‌بندی می‌کنند؟
کد خبر: ۷۷۲۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
خمیرهایی که نیم‌ساعته آماده می‌شود مشکوکند
جام جم سرا: رییس اداره تغذیه مرکز پزشکی مسیح دانشوری (دارآباد) با هشدار درباره استفاده برخی نانوایی‌ها از نوعی پودر صنعتی به نام «جوهر قند» در نان‌ها، تاکید کرد که استفاده از این ماده برای سلامت مردم عوارض جبران ناپذیری دارد.
کد خبر: ۷۷۱۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
برای لاغر شدن از رژیم‌های غذایی صحیح پیروی کنید
جام جم سرا: معمولا افرادی که دچار افزایش وزن هستند، مدعی‌اند رژیم‌های مختلف تغذیه ای را امتحان کرده‌اند، همه‌شان بی‌نتیجه بوده و حالا دیگر از رژیم‌گرفتن خسته شده‌اند.
کد خبر: ۷۷۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
جام جم سرا: احتمالا اگر بشنوید که کمبود فیبر در بدنتان می‌تواند باعث بیرون‌روی بیشتر شما شود یا اینکه حتی با مصرف مواد غذایی چرب نیز می‌توان لاغر شد، دچار شگفتی شوید. این این تناقض‌ها در حوزه تغذیه وجود دارند و شناخت آنها خالی از لطف نیست.
کد خبر: ۷۷۰۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
جام جم سرا: مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان رژیم غذایی متنوع را در پیشگیری از سرطان موثر دانست.
کد خبر: ۷۶۸۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۸
جام جم سرا: پزشکان آمریکایی در یک بررسی جدید تایید کردند که مصرف روزانه بلوبری در بهبود وضعیت فشارخون در زنان میانسال موثر است.
کد خبر: ۷۶۸۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۸
جام جم سرا: یک کار‌شناس تغذیه به زنان مبتلا به دیابت بارداری گفت: طرز فکر اشتباهی بین زنان مبتلا به دیابت بارداری رایج است که بر اساس آن، برنج و سیب‌زمینی را به طور کامل از غذاهای خود حذف می‌کنند؛ در حالی که نباید این دو ماده غذایی به طور کامل از رژیم غذایی حذف شود.
کد خبر: ۷۶۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۸
جام جم سرا: فیبر غذایی بخشی از مواد غذایی با منشا گیاهی است که توسط آنزیم‌های موجود در دستگاه گوارش قابل هضم نیست. به عبارت دیگر فیبر‌ها موادی هستند که در دستگاه گوارش بدون اینکه جذب شوند، عبور می‌کنند. اما برای بهسازی بدن از نظر فیزیکی ضروری هستند.
کد خبر: ۷۶۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۶
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، گفت: امروزه توجه و آموزش تغذیه مناسب به مادران باردار برای پیشگیری از سوء تغذیه ، کاهش عوارض بارداری و مرگ و میر ناشی از آن ضروری است.
کد خبر: ۷۶۷۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۶
نگاهی تخصصی به رژیم‌های تک غذایی
جام جم سرا: «احمد کشاورزی» وقتی متوجه اضافه وزنش می‌شود تصمیم می‌گیرد وزن خود را پایین بیاورد. او با رعایت رژیم تک‌غذایی موفق می‌شود طی ۹ ماه ۳۰ کیلوگرم از وزنش را کم کند. البته ناگفته نماند که این رژیم مشکلاتی هم برایش ایجاد کرده است. ماجرای این کاهش وزن را همراه با نظر متخصصان درباره این رژیم بخوانید.
کد خبر: ۷۶۶۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
جام جم سرا: اگر اهل ورزشید باید بدانید قبل و حین و پس از ورزش کردن، برای حفظ انرژی، تداوم عضله‌سازی و بالا بردن سرعت ریکاوری یا همان بازتوانی انرژی از دست رفته، از چه مواد غذایی استفاده کنید. یک متخصص در این باره توضیحات مفیدی می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
جام جم سرا: گوشت غاز حاوی پروتئین بالا، چربی کم و کلسترول پایین می‌‌باشد. همچنین این گوشت حاوی فسفر، کلسیم، سدیم و پتاسیم می‌‌باشد.
کد خبر: ۷۶۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
یک پزشک متخصص انکولوژی و رادیوتراپی
جام جم سرا: به گفته یک پزشک متخصص انکولوژی و رادیوتراپی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، مصرف مداوم گوشت قرمز، شانس ابتلا به سرطان روده را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
لاغر شدن آرمان همیشگی افراد چاق است و به همین دلیل به روش‌های مختلفی روی می‌آورند که بتوانند از شر چربی‌های اضافی خلاص شوند. در این میان چاقی موضعی بیشتر افراد چاق را به زحمت می‌اندازد.
کد خبر: ۷۶۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۹
طبق آخرین آمار اعلام شده از سوی بانک مرکزی ، مصرف لبنیات طی 10 سال گذشته 12 درصد کاهش داشته است و گفته می شود وضعیت مصرف شیر در ایران نسبت به جهان روی خط قرمز قرار دارد.
کد خبر: ۷۶۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
