برچسب ها - کاهش وزن
با وجود داشتن چربی بالا، بادام بسیار مغذی می باشد. بادام، دانه‌های خوراکی است که بر روی درخت
«Prunus dulcis»، معمولا به نام درخت بادام رشد می کند.
کد خبر: ۸۶۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
پزشکان توصیه می کنند
طبق یک تحقیق جدید، افراد چاق می توانند با کاهش وزن اضافی خود به شکل قابل توجهی روند فرسایش غضروف استخوان شان را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۶۱۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۱
تب لاغری و کمر باریک این روزها داغ داغ است و اغلب خانم ها سخت در جست و جوی راه هایی هستند که در عین ساده بودن اثربخش هم باشند. بدون شک رعایت رژیم های مختلف یکی از همین شیوه های لاغری، رژیم هایی که اگر بدون آگاهی و بدون نظارت باشند منتهی به مشکلات پیچیده و دردناکی می شود.
کد خبر: ۸۶۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
کم کردن وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل، یکی از دغدغه‌های کسانی است که به سلامت خود اهمیت می‌دهند. گرچه کاهش مصرف مواد غذایی پرکالری و ورزش روزانه توصیه همیشگی پزشکان است، ولی کاهش وزن شدید نه‌تنها باعث سلامت نمی‌شود، بلکه گاه چنان به اندام‌های حیاتی ضربه می‌زند که می‌تواند حتی به مرگ منجر شود.
کد خبر: ۸۶۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
چاقی و اضافه وزن به معنای مرگ زودرس و زندگی بی کیفیت است و حل آن نیازمند تصمیم، اراده قوی و برنامه ریزی دقیق است.
کد خبر: ۸۵۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
فصل سرما برای بسیاری از مردم با خاطره سرماخوردگی و کسالت های طولانی مدت چند ماهه عجین شده و آنان همواره به دنبال ساده ترین و سریع ترین راه حل برای رفع مشکلات خود دراین زمینه می گردند.
کد خبر: ۸۵۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
امروزه در میان افرادی که اضافه وزن دارند، استفاده از مکمل‌های کاهش‌دهنده وزن رواج یافته است. تبلیغ این مکمل‌ها در رسانه‌ها افراد را وسوسه می‌کند تا برای لاغر شدن کوتاه‌ترین و بی‌دردسرترین راه را انتخاب کنند، در حالی که بدون اصلاح شیوه تغذیه و پیروی از الگوی غذایی سالم، روش درمانی دیگری برای حل مشکل چاقی نداریم.
کد خبر: ۸۵۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۰
محققان نوشیدن چای سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌دانند
کد خبر: ۸۵۰۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۶
یکی از موارد لازم در برنامه غذایی فیبر است. برای رسیدن به تناسب اندام و کوچک کردن نواحی که با آن مشکل دارید باید به فکر کاهش چربی کلی بدن باشید، که به معنای کاهش کالری است.
کد خبر: ۸۴۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۸
احتمالاً مقالات زیادی درمورد چربی‌سوزی و لاغری مطالعه کردید. مسئله مهم در این زمینه این است که چطور بدون از دست دادن عضلاتتان، وزنتان را پایین بیاورید. برای اینکه بفهمید چطور وقتی وزنتان پایین می‌آید ممکن است عضلاتتان هم بسوزد و چطور می‌توانید از بروز آن جلوگیری کنید، ابتدا باید یک حقیقت مهم را درک کنید.
کد خبر: ۸۴۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۸
رئیس پنجمین کنگره بین‌المللی انجمن راینولوژی ایران با بیان اینکه مردان ۵۰ درصد بیشتر از زنان دچار گرفتار خروپف می‌شوند گفت: کاهش وزن ، به پهلو خوابیدن، تغییر نحوه خوابیدن، و...، در کاهش خروپف موثر است.
کد خبر: ۸۴۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
یک متخصص جراحی و لاپاروسکوپی گفت: افرادی که قصد کاهش وزن دارند باید بدانند که کاهش وزن با خوردن آب میوه سخت می‌شود.
کد خبر: ۸۴۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
یک متخصص جراحی و لاپاروسکوپی گفت: افرادی که قصد کاهش وزن دارند باید بدانند که کاهش وزن با خوردن آب میوه سخت می‌شود.
کد خبر: ۸۴۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
مطالعات جدید نشان می دهد
مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف نوشابه های گازدار بدون قند یا نوشابه های رژیمی تاثیری در کاهش وزن ندارد.
کد خبر: ۸۴۳۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند. بیشتر انسان ها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند؛ داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام می مانند.
کد خبر: ۸۴۲۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: «در بین لبنیات بهترین نوع آن ماست کم‌چرب است و به دلیل اینکه پروتئین و کلسیم خوبی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود، در ارتقای سلامت بدن نقش موثری دارد.»
کد خبر: ۸۴۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
برای لاغر شدن هرگز از عادات غذایی روزمره خود دست نکشید.
کد خبر: ۸۴۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
کالری کلم بسیار پایین است اما قدرت فوق العاده ای در خود دارد! خام، پخته یا تخمیر شده فرقی ندارد اگر می خواهید وزن کم کنید این سبزی چلیپایی ارزان قیمت را باید در برنامه غذایی خود راه دهید.
کد خبر: ۸۴۱۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۹
نوشابه‌های رژیمی مدت زیادی است که به عنوان ابزاری برای کاهش وزن به بازار عرضه شده‌اند. ایده در مورد این نوع از نوشابه‌ها این است که آنها به افراد اجازه استفاده از شیرینی نوشابه‌های معمولی بدون افزایش کالری دریافتی و افزایش وزن را می‌دهند.
کد خبر: ۸۴۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند.
کد خبر: ۸۴۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
گفت وگوی اختصاصی تپش با سرپرست دادسرای اطفال و نوجوانان تهران:
۸۰درصد پرونده نوجوانان در دادسرا مختومه می شود
بهروز عطایی در گفت و گو با جام جم آنلاین:
کجا بهتر از سیرجان؟ | فولاد از قهرمانی سیر نمی‌شود
گفتوگوی «جامجم» با حجتالاسلام محمدزمان بزاز از پیشکسوتان دفاع مقدس در استان خوزستان
شور انقلابی در کوچهپس کوچههای اهواز
