در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - خواب
اگر بیشتر وقت خود را به خواب یدن نادرست و عدم رعایت برنامه‌های مربوط به زیبایی بگذرانید، کرم‌های ضدآفتاب٬ جلسات میکرودرم ابریژن و درمان‌های لازم برای جوان‌سازی پوست هیچ تأثیری نخواهد داشت.
کد خبر: ۱۳۱۵۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
هشدار؛
نتایج تازه ترین بررسی ها حاکی از آن است، چرت بعدازظهر افراد را در معرض سکته قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۱۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
تغذیه سالم
اگر می خواهید در فصل بهار شاداب و سرحال باشید این مطلب را بخوانید و گام به گام پیش بروید.
کد خبر: ۱۳۱۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۶
احساس درد در پاها از جمله عارضه های شایع است که هر روز میلیون ها نفر با آن مواجه هستند اما برخی افراد تنها در شب یا هنگام خواب دچار درد پا می شوند.
کد خبر: ۱۳۱۳۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
برای حفظ سلامتی خواب کافی بسیار مهم است
بی خواب ی یک اختلال شایع خواب است که باعث می‌شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود.
کد خبر: ۱۳۱۳۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
دانشمندان آمریکایی تشریح کردند
دانشمندان آمریکایی می‌گویند افراد می‌توانند با اقداماتی ساده کیفیت خواب شبانه خود را بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۳۱۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
تحقیقات جدید نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد موسیقی جذابیت هایی برای ایجاد آرامش در خواب دارد.
کد خبر: ۱۳۱۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
نتایج یک بررسی نشان داد
نتایج یک بررسی علمی نشان می‌دهد فعال کردن حالت شبانه گوشی با هدف کاستن از اثرات مخرب نور آبی نمایشگر بر روند خواب افراد، در عمل چندان تأثیرگذار نیست.
کد خبر: ۱۳۱۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند.
کد خبر: ۱۳۱۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد؛
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، کمبود خواب می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد،
تحقیقات جدید نشان می‌دهد، زنانی که نیمه شب از خواب بیدار می‌شوند دو برابر بیش از سایر افراد به دلیل بیماری‌های قلبی جان می‌بازند.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
یافته محققان هلندی
مطالعات نشان می دهد خواب مختل شده با افزایش خطر مرگ زودهنگام، بخصوص در زنان، مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می‌کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت‌های علمی در دهه‌های اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینه‌ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکردهای ذهنی و جسمی، به اطلاعات کامل‌تری دست پیدا کنند.
کد خبر: ۱۳۱۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
کد خبر: ۱۳۱۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
متخصص طب سنتی عنوان کرد؛
یک متخصص طب سنتی روش هایی را برای کاهش عطش و حرارت بدن در طول روز به روزه داران توصیه کرد.
کد خبر: ۱۳۱۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
بی خواب ها بخوانند؛
بی خواب ی مشکل رایجی است و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. اما یکی از متفاوت‌ترین آن‌ها حس «انتقام» است.
کد خبر: ۱۳۱۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
اضافه وزن و یا داشتن رژیم غذایی فقیر، تنها عواملی نیستند که شما را در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهند. برخی عادات روزمره و البته بسیار تعجب آور نیز از مقصران ابتلا به این بیماری هستند.
کد خبر: ۱۳۰۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد؛
پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد که سلامت روان به‌طور مستقیم با تغییرات آب و هوایی در ارتباط است. برای مثال مشکلات جوی می‌تواند افراد را در خطر ابتلا به مشکلات روحی مثل اضطراب قرار دهد.
کد خبر: ۱۳۰۸۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
با شروع پاندمی کرونا، بسیاری از افراد شاغل می‌توانند بواسطه دورکاری، کمی بیشتر ب خواب ند و در حالیکه کارشناسان این پدیده را برای سلامتی مثبت می‌دانند اما هشدار می‌دهند که بحران کرونا می‌تواند ما را در خواب نیز تعقیب کند و منجر به کابوس دیدن و خواب ی ناآرام شود.
کد خبر: ۱۳۰۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
فصل بهار زمان مناسبی برای تجدیدنظر درباره رژیم غذایی، فعالیت بدنی، برنامه خواب و موارد دیگر در رابطه با سلامت جسم و روان‌مان است.
کد خبر: ۱۳۰۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامه‌های امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد