صبحانه برای دفع سموم: آب سبزیجات

۱-سبزیجات سریع‌ترین راه برای پاک کردن بدن ما از سمومند و به از بین بردن التهاب و اسید در جریان خون کمک می‌کنند)
۲- صد در صد از پیش هضم شده‌اند و بلافاصله به جریان خون ما راه می‌یابند. برای رسیدن مواد به تمام بدن، مواد غذایی باید ازحداقل صد تریلیون سلول بگذرند، آب سبزیجات در حقیقت سریع‌ترین راه برای رساندن مواد مغذی نیرودهنده و دادن اکسیژن به تمام بدن است.
۳- سرشار از آنزیم هستند و به واسطه غنی بودنشان با آنزیم‌های گیاهی باعث می‌شوند آن دسته از ذرات مواد غذایی که در جریان خون هضم نشده باقی مانده‌اند؛ توسط این آنزیم‌ها بلعیده و خورده شوند. این کار کمک زیادی به التیام مشکلات (حاصله از مواد هضم نشده) می‌کند.
۴- یک انرژی دهنده فوری‌اند. آب سبزیجات می‌تواند به ما انرژی بیشتری از هر نوشیدنی دیگری بدهد.
۵- دارای قند پایین هستند. همه می‌تواند آن را بنوشند، حتی اگر مبتلا به دیابت باشند.
۶- نوشیدن آب سبزیجات در دفع مواد زائد روده‌ها و معده موثر است. شگفتزده خواهید شد وقتی ببینید چقدر فوق العاده به التیام پوشش معده، مری و روده کوچک و بزرگ کمک و به بیان بهتر آن‌ها را آس‌تر کشی می‌کنند.
سعی کنید این نوشیدنی را صبح‌ها به عنوان صبحانه و شب قبل از شام بنوشید.

طرز تهیه یک نوشیدنی سبزیجات

آب همه این سبزیجات را بگیرید و پس از مخلوط کردنشان بنوشید. البته فراموش نکنید که افراط در هر کاری خوب نیست:
۱ لیمو ترش بزرگ
۱ فنجان اسفناج
۱ فنجان جعفری
۱ سیب سبز
۶ شاخه کرفس
۱ خیار بزرگ