در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - پوکی استخوان
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مطابق یافته‌های جدید افرادی که به میزان کافی ویتامین D در بدنشان نداشته باشند، بیشتر به کرونا مبتلا خواهند شد.
کد خبر: ۱۲۸۹۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
گزارش علمی محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس
محققان علوم پزشکی آکسفورد اعلام کردند کسانی که رژیم گیاه خواری دارند، بیشتر از دیگران در خطر شکستگی استخوان قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۲۸۹۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
زیتون به عنوان یک میوه بسیار مفید شناخته شده است و در درمان بسیاری از بیماری‌ها معجزه می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
پوکی استخوان (استئوپروسیس) یا کاهش تراکم استخوانی زمانی رخ می‌دهد که حفره‌های کوچک یا نقاطی سست و ضعیف در استخوان ایجاد و منجر به شکستگی استخوان، درد و کیفوز پشت (خمیدگی غیرعادی بخش فوقانی ستون فقرات) می‌شود. این عارضه معمولا تحت تاثیر عواملی چون کمبود کلسیم، ورزش، مواد غذایی و دریافت ناکافی نور خورشید در نیمی از خانم‌ها و یک چهارم مردان بالای ۵۰ سال رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۸۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد میان پوکی استخوان و کمبود منیزیم در بدن، ارتباط نزدیکی وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۸۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
برخی تمرینات، حرکات و ورزش ها برای پوکی استخوان مضر است و عوارضی را برای افراد مبتلا به پوکی استخوان به همراه دارند، انجام این تمرینات و ورزش ها برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مناسب نمی باشد.
کد خبر: ۱۲۸۶۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
یک متخصص تغذیه گفت: سبک تغذیه‌ای غلطی که برخی از افراد در زندگی پیش گرفته‌اند، آنها را با برخی از بیماری‌ها مثل پوکی استخوان روبرو می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۱۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
راه های پیشگیری و درمان پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان باعث ضعف و شکنندگی استخوان ها می شود، آنقدر شکننده است که افتادن یا حتی فشارهای خفیف مانند خم شدن یا سرفه می تواند باعث شکستگی شود. شکستگی های مربوط به پوکی استخوان بیشتر در مفصل ران، مچ یا ستون فقرات رخ می دهد.
کد خبر: ۱۲۷۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
افزایش شیوع بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین D سلامت ایرانی‌ها را به خطر انداخته است.
کد خبر: ۱۲۷۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
حتماً اسم پوکی استخوان را شنیده اید، با افزایش سن، خانم‌ها شروع به ازدست دادن توده عضلانی و تراکم استخوانی می‌کنند و متاسفانه این اتفاق منجر به شکستگی‌های استخوانی غیرمنتظره در بدن آنها خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۷۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
مدیرگروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی کشور نسبت به مصرف شیرهای غیرپاستوریزه هشدار داد و در عین حال گفت: کودکانی که شیر مادر دریافت می کنند، در مقابل بیماری هایی همچون سرطان، ام اس و سایر بیماری‌ها مقاوم هستند؛ چرا که شیر مادر سرشار ازایمونوگلوبین‌های تقویت کننده سیستم ایمنی است.
کد خبر: ۱۲۶۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
مطالعات نشان می دهد؛
در حالی که لبنیات منبع اصلی کلسیم برای سلامت استخوان ها است، اما در تحقیق جدید هیچ رابطه ای بین مصرف لبنیات و تراکم استخوانی یا ریسک شکستگی در میانسالی مشاهده نشد.
کد خبر: ۱۲۶۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.انجام این ورزش ها را فراموش نکنید تا در کمترین زمان فواید شگفت انگیز آنها را در زندگی خود ببینید.
کد خبر: ۱۲۶۷۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
ماست پای ثابت سفره‌های ماست که هم به شکل بستنی آن را می‌خوریم و هم کنار غذا با نعناع و آویشن. اما تا به حال دقت کردیم که ماست خوردن ما عادتی است که می‌تواند برای بدن ما اثرات بسیار بزرگی داشته باشد و تفکراتمان در مورد آن خیلی اوقات غلط باشد؟
کد خبر: ۱۲۶۶۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
آیا می‌دانید اگر استخوان بیمار باشد مقاومت آن كاهش می‌یابد؟
همیشه از كودكی به ما می‌گفتند، شیر بخورید تا استخوان‌های محكمی داشته باشید و با هر زمین خوردنی دچار شكستگی و آسیب استخوانی نشوید. این توصیه به ظاهر ساده از نظر علمی تا اندازه زیادی درست است، زیرا هرچه استخوان‌ها قوی‌تر باشند، در سنین بالاتر كمتر دچار آسیب‌های ناشی از ضربه و نیز پوكی استخوان در سنین بعد از میانسالی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۲۶۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
«آروگولا» یک نوع سبزی برگ دار است که کمتر شناخته شده است. این گیاه در خانواده «سبزیجات چلیپایی» (خانواده کلم) قرار دارد و از دیگر اعضای این خانواده می‌توان به کلم بروکلی، کلم پیچ و کلم بروکسل اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۶۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
در این بسته دانستنی پزشکی درباره فوائد ژله و تاثیرات آن بر سلامت بدن خواهیم گفت.
کد خبر: ۱۲۴۶۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
برای این که استخوان‌های سالم و مقوی داشته باشید باید میزان مصرف کلسیم و فسفرتان مساوی باشد.
کد خبر: ۱۲۴۵۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۴
آش نخود از جمله آش‌های خوشمزه و مقوی می‌باشد که شاید کمتر در سفره‌ها دیده شود.
کد خبر: ۱۲۴۵۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
نخود جزو بنشن‌هایی است که خیلی تطبیق پذیر است و در کنار طعم و مزه منحصر بفردش، فواید بیشماری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۲۴۳۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد