در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - استرس
برای داشتن ریشی پرپشت و جلوگیری از ایجاد طاسی نقطه‌ای برروی صورت رعایت راهکارهایی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۲۹۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
برای کمک به فرزندتان می توانید با تغییر برخی عادات و روش ها، او را برای شروع مجدد مدرسه آماده کنید.
کد خبر: ۱۲۲۸۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
برخی افراد در رده‌های سنی مختلف به دلیل استرس و برخی معیار‌های ژنتیکی دچار انواع تیک و عادت‌های عصبی مضر می‌شوند که می‌توان با یادگیری راهکار‌های کنترلی آنها را ازبین برد.
کد خبر: ۱۲۲۷۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
استرس ، هورمون‌های آزاد شده ناشی از آن، افراد را در موقعیت‌های استرس زا به سمت پرخوری سوق می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۲۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
عوامل روانی و استرس شغلی برخلاف سایر عوامل زیان‌آور محیط کار؛ مختص شغل خاصی نیستند، استرس شغلی وقتی رخ می‌دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی‌ها، قابلیت‌ها و خواسته‌های فرد هماهنگی وجود نداشته باشد.
کد خبر: ۱۲۲۵۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
تمرینات تنفسی، استفاده از اسانس‌ها و حتی صرف ۱۰ دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به کاهش اثرات فیزیولوژیکی استرس کمک کنند اما یکی دیگر از موارد مهم و اثرگذاری که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد، استفاده از برخی از میان‌وعده‌های سالم و مناسب است.
کد خبر: ۱۲۲۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
برخی از خوراکی‌ها در ظاهر خوش طعم هستند، اما برای افراد مضطرب آسیب زا خواهد بود.
کد خبر: ۱۲۲۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
یک روان‌پزشک با بیان اینکه اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روش‌های کنترل استرس و اضطراب است، گفت: در روش ریلکسیشن یا آرام سازی توجه فرد روی تنفس و جداسازی ذهن از اطراف است و باید تمرکز روی اعضای بدن باشد که در چنین شرایطی فرد می‌تواند ذهن را آرام کند.
کد خبر: ۱۲۲۳۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
پزشک متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: عامل مهم ریزش موی سکه ای، استرس و بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی است .
کد خبر: ۱۲۲۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
مطالعات نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط قابل توجهی با خوش بینی دارد.
کد خبر: ۱۲۲۲۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
در مطلب زیر ۵ نمونه از تفریحات لاکچری جهان را برایتان برشمرده‌ایم که فقط ثروتمندان از عهده مخارج آنها بر می‌آیند.
کد خبر: ۱۲۱۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
یک روانشناس خطاب به داوطلبان کنکور سراسری توصیه کرد که امشب با جزوه ها خداحافظی کنند و با صرف یک شام سبک به استراحت و خواب بپردازند.
کد خبر: ۱۲۱۵۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
بیماری های قلبی - عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است و افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی ناکافی و مصرف دخانیات بوده که بی‌تردید به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن است.
کد خبر: ۱۲۰۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان ضمن بیان آنکه دختران در قبال مسائل خانوادگی و پسران در قبال مسائل اجتماعی مسئولیت پذیری بیشتری دارند، راهکارهایی موثر برای پرورش مسئولیت پذیری در کودکان ارائه کرد.
کد خبر: ۱۲۰۹۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
بررسی‌ها حاکی از افزایش هشداردهنده موارد حمله قلبی در میان زنان جوان است که این موضوع اهمیت توجه به سلامت این عضو حیاتی بدن را برای آنها ضروری می‌سازد.
کد خبر: ۱۲۰۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
در این مطلب به شما خواهیم گفت زمانی که موقع استرس و تنش‌های روحی، ناخن‌ها یا لثه‌هایتان را می‌جویید و آرامش درونی تان از بین می‌رود، چه بلایی بر سر ارگان‌های بدن می‌آید و چه اعضایی بیشترین آسیب را تحمل می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۰۹۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
بسیاری از افراد دوست دارند موهای بلندتری داشته باشند اما رشد موهای‌شان به اندازه کافی سریع نیست. با رعایت برخی نکات و دنبال کردن چالشی ۳۰ روزه می‌توان به رشد سریع‌تر موها دست یافت.
کد خبر: ۱۲۰۷۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
پژوهشگران آلمانی دریافتند استرس ناشی از کار و کمبود خواب، می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی را در کارمندان مبتلا به فشار خون سه برابر کند.
کد خبر: ۱۲۰۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
سوالات استانداردی برای مصاحبه های شغلی وجود دارد که به نفعتان است از آنها مطلع شوید.
کد خبر: ۱۲۰۲۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
فروردین‌ماه همیشه غیر از آغاز سال جدید، نزدیکی یک رویداد بزرگ دیگر را نیز یادآوری می‌کند؛ کنکور سراسری، کنکور امسال نیز مانند سال‌های گذشته در اوایل تیرماه برگزار می‌شود.
کد خبر: ۱۲۰۰۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد