برچسب ها - آنتی اکسیدان
با نظارت بر رژیم غذایی می توان اطمینان حاصل کرد که مواد مغذی ضروری برای تقویت استخوان ها و مفاصل در اختیار بدن قرار می گیرند.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است.
کد خبر: ۱۰۸۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
گلودرد می تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی تحت فشار قرار گرفتن تارهای صوتی، و یا نشانه ای از مساله ای جدی‌تر مانند گلودرد میکروبی باشد.
کد خبر: ۱۰۸۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
یک متخصص ارتوپد گفت: با مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان ها از بروز دردهای مفاصل و غضروفی جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۰۸۳۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
اگرچه در نگاه نخست ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما مصرف بیش از حد نمک با گذشت زمان می تواند به مشکلات التهابی، قلبی عروقی و کلیوی منجر شود.
کد خبر: ۱۰۸۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
ادویه بخورید سرطان نگیرید
ادویه‌جات برای طعم غذا و همین طور سلامتی اهمیت زیادی دارند. برای این که به اهمیت آنها پی ببرید، همین بس که یک نصف قاشق چایخوری دارچین به اندازۀ 115 گرم تمشک آنتی اکسیدان دارد.
کد خبر: ۱۰۶۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از اسانس و رنگ‌های غیر مجاز در چای، بیماری‌های غیر واگیر در دراز مدت در افراد ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
محققان دریافتند؛
300میلیون نفر در جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. به گفته محققان شناسایی «سولفورافان» در کنترل دیابت تحول عظیمی را ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
در دنیای بهداشت و سلامت صحبت‌های زیادی در رابطه با رژیم غذایی سالم، استفاده از محصولات ارگانیک و دیگر موضوعات مربوط به تغذیه شده است.
کد خبر: ۱۰۳۹۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
بهترین خوراکی‌ها برای مبارزه با آرتروز؛
آرتروز یکی از شایع‌ترین مشکلات مزمن مفاصل، ناشی از ساییدگی و پارگی است که باعث کاهش زیرسازی غضروف می‌شود. این عارضه با درد و سفتی مفاصل همراه است. بنا به گزارش بهداشت جهانی حدود 15 میلیون آمریکایی به آرتروز مبتلا هستند.
کد خبر: ۱۰۳۹۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان ) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۱۰۳۶۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
کد خبر: ۱۰۳۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
خستگی مزمن، در دنیای مدرن رو به افزایش است. البته این موضوع به هیچ عنوان تعجب آور نیست چرا که امروزه سبک زندگی نادرست و استرس دیگر در تمامی افراد به وضوح قابل مشاهده است. استرس یکی از مهم‌ترین دلایل پیدایش این عارضه است. آیا شما هم از خستگی مزمن رنج می برید؟ این 5 نوشیدنی به یقین به برایتان مفید خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۳۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک و کلاه در فصول گرم سال برای محافظت از پوست توصیه می‌شود، اما مصرف برخی خوراکی‌ها نیز می‌توانند مانند کرم ضد آفتاب عمل کرده و باعث محافظت از پوستتان شود.
کد خبر: ۱۰۳۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
مصرف انواع خوراکی‌ها به ویژه فست فود و خوراکی‌های چرب باعث ورود سموم به داخل بدن می‌شود به همین دلیل دفع سموم از دستگاه گوارش اهمیت فراوانی دارد.
کد خبر: ۱۰۲۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
دیابت بیماری شایعی است که بر میزان انسولین و قند خون در بدن تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۲۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
آماده کردن یک فنجان چای زحمت زیاد یا هنر خاصی نمی طلبد ولی رعایت برخی نکات ارزش غذایی یک فنجان چای را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۲۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
خواص هندوانه؛
اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می‌شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید.
کد خبر: ۱۰۱۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
اگر می خواهید پوستی سالم داشته باشید بخوانید
نوشیدن آب و آبمیوه می‌تواند موجب سلامت و درخشندگی پوستتان شود و چهره‌تان را باز کند. در میوه‌ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.
کد خبر: ۱۰۰۸۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
با دکتر علی‌اصغر احمدی، مدیر رادیو ورزش درباره ویژگی‌ها و افق‌های پیش روی این شبکه پرشنونده گفت‌وگو کردیم
صدای نخست ورزش بانوان
استاد بهپژوه در گفتوگوی اختصاصی با «جامجم»:
سعادت بشر در گرو نهاد خانواده است
در گفت‌وگو با دکتر محمودرضا اکرامیفر، مدیر «انتشارات جامجم» مطرح شد
جامجم با دو اثر جدید در نمایشگاه کتاب
گفتوگوی «جامجم» با کارگردان، بازیگر و تهیهکننده فیلم پیشمرگ