برچسب ها - آنتی اکسیدان
مطالعات انجام شده تاثیر روغن ماهی و کپسول‌های روغن زیتون را در برابر آلاینده‌های موجود بررسی کرده‌اند. یافته‌ها نشان می‌دهد روغن زیتون تاثیر بهتر و بیشتری دارد. نفس کشیدن در هوای آلوده باعث ایجاد فشار بر روی بدن می‌شود و می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود. همین امر منجر به ایجاد سکته یا حملات قلبی خواهد شد.
کد خبر: ۹۱۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست.
کد خبر: ۹۱۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۴
یکی از بیماری های مهلکی که متاسفانه امروزه بسیار گسترش پیدا کرده و شنیدن نام آن هم می تواند ترسناک باشد، سرطان است. بیماری که انواع مختلفی دارد و سالانه میلیون ها نفر را به کام مرگ می کشاند.
کد خبر: ۹۰۹۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲
بررسی‌ها نشان داده پوست موز می‌تواند به راحتی موتور چربی سوزی را روشن کرده و کاهش وزن سریع و موثری را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۷۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
توصیه کارشناسان تغذیه؛
به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد.
کد خبر: ۹۰۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
سرطان یک شبه ایجاد نمی شود؛
سرطان یک شبه نه ایجاد می شود نه پیشرفت می کند. سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۰۴۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
مزایای بیشمار دانه های خوراکی برای سلامتی
دانه ها سرشاز از مزایای بی شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آنها شاید تشویق تان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 است.
کد خبر: ۹۰۳۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای سالم و با استفاده از گیاهان وجود دارد. اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید می توانید از سبزیجات اشاره شده در این مطلب استفاده کنید.
کد خبر: ۹۰۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
با وجود آنچه شما ممکن است شنیده باشید خوردن صبحانه برای همه لازم نیست در واقع، حذف صبحانه ممکن است بهتر از خوردن بسیاری از غذاهای ناسالم در صبحانه باشد با این حال، خوردن مواد غذایی مناسب می تواند به شما انرژی دهد و از خوردن بیش از حد در طول بقیه روز جلوگیری کند .
کد خبر: ۹۰۰۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
بوی بد دهان را می توان با معجونی ساده و کاملا طبیعی از بین ببرید.
کد خبر: ۸۹۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۷
دید و بازدیدهای عید با تمام خوبی هایی که دارد، یک استرس بزرگ هم برای افرادی که رژیم لاغری دارند یا از بیماری های نسبتا رایجی مانند دیابت و فشار خون بالا رنج می برند، همراه می آورد. این استرس، چیزی جز رویارویی با انواع خوراکی های چرب و شور یا شیرین و پرکالری نیست.
کد خبر: ۸۹۰۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۴
مدیردفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: شهروندان برای حفظ سلامت خود باید در دید و بازدید های نوروزی، به رعایت نکات تغذیه ای توجه کنند.
کد خبر: ۸۹۰۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۹
عید و تعطیلات نزدیک است و نیاز به بدنی سالم و قبراق دارید تا تفریح کنید و خوش بگذرانید. برای همین لازم است که روزتان را با انرژی و شاداب شروع کنید. برای این کار می توانید چند نوشیدنی خیلی ساده و طبیعی برای خودتان آماده کرده و به صورت ناشتا میل کنید. این کار باعث می شود از نظر روحی و جسمی شاد و سرحال باشید.
کد خبر: ۸۹۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۸
بلوبری میوه ای حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که به بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه کمک می کند.
کد خبر: ۸۹۰۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
تحقیقات پزشکی نشان می دهد
محققان در تحقیقات آزمایشگاهی خود دریافتند که مصرف همزمان چای سبز با رژیم غذایی حاوی آهن به شکل قابل توجهی موجب کاهش خواص چای سبز می شود.
کد خبر: ۸۸۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۲
لازم است بدانید که به هنگام مصرف این ماسک به هیچ عنوان نباید در معرض آفتاب قرار گیرید.
کد خبر: ۸۸۵۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
قرار گیری در معرض آفتاب را محدود سازید تا از آسیب به لایه های سطحی پوست جلوگیری شود.
کد خبر: ۸۸۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۶
بهترین محصولاتی که میتوانند از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت کنند سویا و محصولات آن مثل شیرسویا هستند.
کد خبر: ۸۸۳۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۲
بدون شک برای اغلب مردم مرهم گذاشتن بر دردهای جسمی اعضای خانواده و آنهایی که دوستشان داریم بدون رفتن به پزشک امری دوست داشتنی است. اتفاقی که گاهی گمان می کنیم سخت و نیازمند مهارت و دانش خاصی است اما این تنها یک تصور اشتباه است؛ زیرا همه ما به سادگی و با ترکیباتی ارزان قیمت و در دسترس می توانیم برای همیشه خودمان و اطرافیانمان را در مقابل بسیاری از بیماری ها ایمن کنیم.
کد خبر: ۸۸۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماری مرتبط با سن وجود دارد: تغییر سبک رژیم غذایی.
کد خبر: ۸۸۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
با دکتر علی‌اصغر احمدی، مدیر رادیو ورزش درباره ویژگی‌ها و افق‌های پیش روی این شبکه پرشنونده گفت‌وگو کردیم
صدای نخست ورزش بانوان
استاد بهپژوه در گفتوگوی اختصاصی با «جامجم»:
سعادت بشر در گرو نهاد خانواده است
در گفت‌وگو با دکتر محمودرضا اکرامیفر، مدیر «انتشارات جامجم» مطرح شد
جامجم با دو اثر جدید در نمایشگاه کتاب
گفتوگوی «جامجم» با کارگردان، بازیگر و تهیهکننده فیلم پیشمرگ