سیاه و سفید‌های صنعت خاکستری فارس
دبیر انجمن صنفی صنعت سیمان؛

سیاه و سفید‌های صنعت خاکستری فارس

اثر تمرینات ورزشی تدریجی

در این فیلم بیننده شاهد خواهد بود که چگونه می​توان با صبر و انجام تمرینات و افزودن فشار حرکات به​صورت تدریجی به آمادگی بدنی لازم رسیده و از عهده سخت​ترین حرکت​های غیرممکن​ برآمد.
کد خبر: ۶۶۵۴۱۵
اثر تمرینات ورزشی تدریجی

یک فرد عادی که ابتدا از انجام یک حرکت ورزشی ساده نیز عاجز بود، موفق شد با صبر و انجام تمرینات و افزودن فشار حرکات به​صورت تدریجی پس از مدت 41 روز به آمادگی بدنی لازم رسیده و سخت​ترین حرکت​ها را که در ابتدا برایش غیرممکن​ بود به راحتی انجام دهد.

جواد ودودزاده/جام​جم نما

منبع : فوکس اسپورت

newsQrCode
برچسب ها: تمرین ورزش تدریجی
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
سفر اربعین به سلامت

ضروری‌ترین نکات بهداشتی را که زائران اربعین باید رعایت کنند در گفت‌وگو با یک متخصص بیماری‌های عفونی بررسی کرده‌ایم

سفر اربعین به سلامت

وقتی دل جنگل سوخت

«جام‌جم» در گفت‌وگو با جانشین فرمانده یگان حفاظت سازمان منابع طبیعی کشور بررسی کرد

وقتی دل جنگل سوخت

نیازمندی ها