بعد از ساعات بعدازظهر و بهویژه موقع خواب ،کودکان نباید شیر مصرف کنند.
کارشناس تغذیه در برنامه «انارستان» از شبکه افق به باور غلط خوردن شیر در هنگام شب اشاره میکند و میگوید بهتر است تا چند ساعت قبل از خواب هیچگونه مواد غذایی از جمله شیر مصرف نشود.